Confucio dijo: ¿Puedo comer caramelos de roca?
Precauciones al comer azúcar de roca
1. No consumir demasiada azúcar de roca de una sola vez. Su ingesta excesiva puede provocar diabetes, hiperglucemia, arteriosclerosis y obesidad. .
2. No es recomendable ingerir mucha azúcar de roca en ayunas. Hay muchos alimentos que no se pueden comer con el estómago vacío y el azúcar de roca es uno de ellos. Más ingredientes del caramelo de roca son el azúcar. Comer azúcar de roca con el estómago vacío aumentará la cantidad de azúcar en el cuerpo y afectará su salud.
3. El consumo excesivo afectará el desarrollo normal de los niños. Si se consume demasiado azúcar de roca se acumulará una gran cantidad de grasa en el organismo. Comer demasiada azúcar en roca también afectará el metabolismo del calcio, y algunos estudios han encontrado que los niños que consumen demasiada azúcar en roca tienen mayores posibilidades de sufrir fracturas, por lo que se debe prestar especial atención.
¿Comer caramelos de roca te hará engordar?
El azúcar de roca es un condimento muy común en la vida. Tiene un sabor agridulce y puede agregar dulzura a la comida. También puedes ponerte un trozo de caramelo en la boca y comértelo, lo que puede solucionar los síntomas de sequedad de boca, amargor e insípido. Sin embargo, comer demasiado azúcar de roca puede provocar fácilmente obesidad, por lo que debes consumirlo con moderación y no comer demasiado.
¿Cuánto caramelo de roca debes comer al día?
Generalmente se debe controlar la cantidad de azúcar de roca en unos 10 gramos al día. Comer demasiado puede conducir fácilmente a una ingesta excesiva de carbohidratos y azúcar, que fácilmente pueden almacenar demasiada energía en el cuerpo y provocar obesidad. Y puede causar fácilmente diabetes, por lo que la cantidad de azúcar de roca consumida todos los días debe controlarse en unos 10 gramos.