La forma más sencilla y mágica de reponer qi y sangre.
El método más simple y milagroso para reponer el qi y la sangre Las mujeres sufrirán fácilmente síntomas de insuficiencia de qi y sangre, como mareos, fatiga, dificultad para respirar. y somnolencia. El buen cutis y la figura de las mujeres dependen principalmente de la reposición de qi y sangre, por lo que reponer qi y sangre es muy importante. Compartamos la forma más sencilla y mágica de reponer el qi y la sangre.
La forma mágica más sencilla de reponer el qi y la sangre 1 1. Remojar la angélica y el astrágalo en agua para reponer el qi y la sangre.
El astrágalo es de naturaleza cálida y tiene el efecto de fortalecer la superficie y reponer el qi. Es una muy buena medicina tradicional china tonificante del qi. Puede reducir la presión arterial, proteger el corazón, mejorar la circulación sanguínea, mejorar eficazmente la circulación sanguínea en la piel, expandir los vasos sanguíneos y evitar enfermedades cardiovasculares.
El enriquecimiento de la sangre es uno de los efectos más significativos de Angelica sinensis, que puede mejorar la función hematopoyética humana. Es cálido y dulce. Después del consumo, puede reponer sangre, dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.
Remojar angélica y astrágalo en agua es la forma más sencilla de reponer el qi y la sangre, y también es una de las formas que tienen las mujeres de reponer rápidamente el qi y la sangre. Tomar 65438±00 gramos de Angelica sinensis y 65438±00 gramos de Astragalus membranaceus, mezclarlos con agua hirviendo. Para mujeres con deficiencia grave de qi, el astrágalo se puede ajustar a 15 g, y para mujeres con anemia grave, la raíz de angélica se puede ajustar a 15 g. Pero cuando estés resfriado, no bebas angélica y astrágalo remojados en agua, ya que agravarán los síntomas del resfriado. Las mujeres embarazadas no pueden utilizar angélica remojada en agua. Angelica sinensis tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y nutrir la sangre, lo que puede provocar un aborto espontáneo.
2. Agua de jengibre y azúcar moreno
El método más simple para reponer el qi y la sangre en la historia popular china es el agua de jengibre y azúcar moreno, que tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, nutrir la sangre y qi y fortalecer el bazo y el estómago. Acondiciona y mejora el físico de la mujer. Y es un método de complemento dietético puramente saludable. Debes beberlo por la mañana o al mediodía, pero no por la noche.
3. Gachas de arroz glutinoso negro, longan y dátil rojo
Ingredientes: arroz glutinoso negro, longan, dátiles rojos, ñame, azúcar moreno.
Junte los ingredientes anteriores para cocinar gachas, que tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son ingredientes que mejoran la sangre. Longan puede reponer la sangre y activar la circulación sanguínea, pero puede provocar fácilmente calor interno e indigestión. No pongas demasiado en la papilla cada vez. Si el bazo y el estómago son deficientes, las mujeres pueden agregar una cantidad adecuada de ginseng rojo.
4. Sopa de boniato y dátil rojo
Añadir 500 gramos de boniato y 10 gramos de dátil rojo en 2000 ml de agua, escaldar en agua hirviendo y añadir un caldo adecuado. cantidad de azúcar moreno. Puede reponer rápidamente el qi y la sangre. Durante la temporada de calabazas, sustituir las batatas por calabaza tendrá el mismo efecto.
5. Angélica, dátiles rojos y burbujas de pescado
Receta: 10g de Angelica sinensis, 10g de dátiles rojos, una cantidad adecuada de buche de pescado (burbujas de pescado) y una cantidad adecuada. de baya de goji.
Preparación: Lavar el pescado, luego poner en la olla la raíz de angélica, la azufaifa y la baya de goji, añadir agua y cocinar a fuego lento durante media hora antes de comer. Esta receta tiene el efecto de reponer el Qi y la sangre, y es adecuada para personas con deficiencia de Qi y sangre, anemia e hipotensión. Es una forma rápida para que las mujeres repongan su Qi y su sangre.
Conclusión: Wolfberry, angélica, longan y azufaifa son medicinas e ingredientes tradicionales chinos comúnmente utilizados por las mujeres para reponer el qi y la sangre. Una ingesta razonable puede reponer rápidamente el qi y la sangre y hacer que las mujeres luzcan mejor.
El método más simple y mágico para reponer el qi y la sangre 2. ¿Cómo tratar la insuficiencia de qi y sangre?
Método de reposición de qi y sangre 1
Síntomas de deficiencia de qi y sangre:
1.
2. Mareos y fatiga.
3. Piel seca, propensa a la caída del cabello y uñas con fácil rotura.
4. Palpitaciones del corazón y opresión en el pecho.
5. Entumecimiento y frialdad de manos y pies.
6. Pérdida de apetito, náuseas y vómitos, distensión abdominal y diarrea. 7. Las niñas tienen muy poco flujo menstrual.
Haga esto: azufaifa para reponer la sangre, 3 veces al día; té de espino para ventilar; un puñado de rehmannia y frijoles negros, agua hervida y azúcar de roca para beber para reponer la sangre; qi; la raíz de loto promueve la circulación sanguínea.
Método para nutrir el qi y la sangre 2
El color del bazo es amarillo y una tez amarilla indica que algo anda mal con el bazo y el estómago. Materia Médica dice: " La azufaifa es el fruto del bazo y es bueno para comer para las enfermedades del bazo". “Para una absorción más fácil, podemos convertirla en una pasta.
Método: Pele la azufaifa (500 g), hierva en agua, cocine hasta obtener una pasta, agregue el azúcar moreno y guárdela en el refrigerador. Tómelo dos veces por la mañana y por la noche, 15 g cada vez. No lo comas frío. Si persistes, el bazo volverá a transformar el qi y la sangre, y tu tez mejorará.
Método 3 para reponer el qi y la sangre
Pasta Yuling para reponer el qi y la sangre: Tomar 250 g de carne de longan, 15 g de ginseng americano y una cantidad adecuada de azúcar. Triture la carne de longan hasta convertirla en puré y muela el ginseng americano hasta convertirlo en polvo. Mezcle los dos materiales con azúcar blanca, póngalos en una porcelana sellada, póngalos en una olla y cocine al vapor a fuego lento durante 2 horas.
Tomar 1 cucharada a la vez, disolver en agua hirviendo y luego consumir. Una vez al día por la mañana y por la noche. Esta receta proviene del "Manual de dieta sexual" escrito por Wang Mengying, un famoso médico de la dinastía Qing. Tiene muy buenos efectos de reponer el qi y la sangre, beneficiar el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, calmar la mente y mejorar la inteligencia.
Método 4 de reposición de sangre y Qi
La alta presión y el mal genio pueden fácilmente provocar que una mujer tenga la cara amarilla, una tez pobre y músculos faciales rígidos. El método muy simple es: ¡frótese los lóbulos de las orejas rápidamente; frótese los lóbulos de las orejas con frecuencia! Frote el lóbulo de la oreja hasta que se ponga rojo y caliente, e inmediatamente tendrá una buena sensación y su cabeza y cara se volverán suaves. Los lóbulos de las orejas corresponden a la zona de la cabeza humana, refrescantes y antienvejecimiento.
Método 5 para reponer el qi y la sangre
Frote el abdomen 100 veces al día para reconciliar el qi y la sangre y beneficiar al espíritu: el abdomen es el sitio oficial de los cinco órganos internos y la fuente del yin y el yang. El frotamiento abdominal consiste en frotar hacia adelante y hacia atrás entre el pecho y la pelvis, incluida la pared abdominal, la cavidad abdominal y los órganos internos.
Primero frota la tenar de tu mano derecha en el sentido de las agujas del reloj en la cavidad del estómago 130 veces, luego muévela hacia abajo hasta el ombligo 120 veces, luego frota todo el abdomen con toda la palma de tu mano izquierda 120 veces, y Finalmente repita al revés.
Métodos 6 para reponer el qi y la sangre
El "Nei Jing" dice: Después de que una mujer tenga 35 años, el qi y la sangre del meridiano del intestino grueso y del meridiano del estómago disminuirán gradualmente. volverse insuficiente. Debido a que estos dos meridianos corren hacia arriba a través del cabello de la cabeza y la cara, una vez que el Qi del meridiano cae, su cara comenzará a hundirse y su cabello comenzará a caerse.
Entonces, si quieres tener una tez sonrosada y un cabello grueso, necesitas reponer los gases y la sangre en tu tracto gastrointestinal. El consumo regular de gachas de ñame y arroz glutinoso mantendrá el qi gastrointestinal y la sangre por más tiempo; tocando el meridiano del estómago y el meridiano del intestino grueso con mayor frecuencia mejorará la belleza y prevenirá el envejecimiento.
La forma más sencilla y mágica de reponer qi y sangre 3 ¿Qué es la deficiencia de qi y sangre?
La deficiencia de Qi y sangre a menudo se denomina deficiencia de Qi y deficiencia de sangre en la medicina tradicional china. Zhang Shuyuan, director del Centro de Tratamiento y Prevención del Hospital de Medicina Tradicional China de Shijiazhuang, dijo que la deficiencia de Qi se refiere a una serie de cambios patológicos y síndromes causados por una vitalidad insuficiente. El llamado qi es la sustancia más básica del cuerpo humano. Está compuesto por la esencia que se encuentra en los riñones, el qi absorbido y transportado por el agua, los cereales, el bazo y el estómago, y el qi claro inhalado por los pulmones. La deficiencia de Qi se refiere a debilidad física, tez pálida, dificultad para respirar, debilidad de las extremidades, mareos, sudoración al moverse y voz profunda.
La deficiencia de Qi se debe a una deficiencia, que conduce a una disminución en las funciones de elevar, calentar, preservar, solidificar y transformar el Qi, lo que lleva a una disminución o disminución de ciertas actividades funcionales del cuerpo, y una disminución de la resistencia a las enfermedades. Las deficiencias congénitas, la desnutrición adquirida, la vejez, las dolencias, la desnutrición, las enfermedades crónicas, las cirugías mayores y la fatiga excesiva pueden provocar una deficiencia de Qi.
La deficiencia de sangre se refiere a la deficiencia de sangre y desnutrición en los órganos, meridianos y el cuerpo, caracterizada por tez pálida o cetrina, labios y garras pálidos, mareos, insomnio y ensoñaciones, olvidos y palpitaciones, entumecimiento de manos y pies. , menstruación escasa y tez pálida. En mujeres con menstruación tardía o amenorrea, el pulso filiforme es un síntoma común. La insuficiencia de Qi y sangre provocará una disminución de la función de los órganos y provocará un envejecimiento prematuro. Además, el Qi y la sangre se influyen mutuamente. La deficiencia de Qi significa falta de sangre y la falta de sangre significa deficiencia de Qi. Las enfermedades prolongadas dañan el qi y consumen sangre, lo que provoca una deficiencia tanto de qi como de sangre.
Las partes del cuerpo reflejan el estado del Qi y la sangre.
Zhang Shuyuan dijo que cuando el Qi y la sangre del cuerpo humano son insuficientes, el cuerpo encenderá "luces de señal", que se expresan principalmente a través de las siguientes partes:
Ojos: mirar en el color y la claridad de los ojos. El color blanco de los ojos se vuelve turbio, amarillo e inyectado en sangre, lo que indica insuficiencia de Qi y sangre.
Piel: La piel es blanca, brillante, elástica, sin arrugas ni manchas, lo que indica suficiente qi y sangre. La piel áspera y opaca con manchas amarillas, blancas, azules, rojas y largas indica mala salud y falta de Qi y sangre.
Cabello: La tasa de crecimiento del cabello está relacionada con la sangre del hígado. Si la sangre del hígado es insuficiente y el cabello crece lentamente, se seca y se cae, y el cabello es amarillo, blanco y bifurcado, significa que el qi y la sangre son insuficientes, y el qi de la sangre del hígado y del riñón están disminuyendo.
Encías: Las encías están relacionadas con el tracto gastrointestinal, y la recesión de las encías representa insuficiencia de Qi y sangre.
Uñas: No hay medias lunas en los dedos o solo medias lunas en el pulgar. Aparecen líneas verticales en las uñas, lo que indica que el cuerpo está frío, el Qi y la sangre son deficientes y hay. sobregiro, que es un símbolo del envejecimiento físico.
Dedos: el abdomen del dedo está lleno y la carne es relativamente elástica, lo que indica suficiente qi y sangre; la pulpa del dedo es plana, débil o las yemas de los dedos son delgadas, lo que indica insuficiente qi y sangre;
Dormir: Dormir rápido, dormir profundamente, respirar de manera uniforme y despertarse naturalmente durante el sueño indican suficiente Qi y sangre, dificultad para conciliar el sueño, despertarse con facilidad, nicturia frecuente, respiración agitada o ronquidos indican insuficiencia de Qi y sangre; sangre.
Ejercicio: La opresión en el pecho, la dificultad para respirar y la fatiga que son difíciles de recuperar durante el ejercicio indican insuficiencia de Qi y sangre.
Temperatura de manos y pies: Las personas con suficiente Qi y sangre tienen las manos y los pies calientes. Si sus manos y pies están fríos, es un signo de falta de Qi y sangre.
Cómo tratar la deficiencia de qi y sangre
Para el tratamiento de la deficiencia de qi y sangre, Zhang Yuyuan dijo que es mejor dejar que la medicina tradicional china profesional la diferencie y la trate. y utilizar suplementos según los síndromes y síntomas específicos. Medicamentos que nutren el qi y la sangre o fortalecen el bazo y los riñones. Además del tratamiento farmacológico, Zhang Shuyuan sugiere que también puede adaptarse mediante masajes, dietoterapia y otros métodos para ayudar a mejorar su condición.
Terapia de meridianos: el masaje regular de la cabeza y la cara es suficiente para limpiar los meridianos y activar los vasos sanguíneos. Se aplica moxibustión en puntos de acupuntura importantes como Guanyuan, Qihai, Zusanli, Sanyinjiao, etc., que es eficaz. en la regulación del Qi y la deficiencia sanguínea y retrasando el envejecimiento. Efecto positivo.
Ejercicio y cuidados de la salud: El ejercicio es parte indispensable para nutrir el Qi y la sangre. El trabajo y el descanso normales y el ejercicio moderado al aire libre ayudan a nutrir el Qi y la sangre. Por lo general, puedes practicar Baduanjin, yoga, Tai Chi, Qigong saludable y otros ejercicios relajantes.