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Video de éxito de adelgazamiento de grasa del programa de variedades japonés

Como dice el refrán, ¡las personas seguras de sí mismas son las más bellas!

De hecho, esta frase no es una tontería. Un programa de variedades japonés llevó a cabo una vez un experimento audaz e interesante: "Una mujer en 50 días, Yan Yan, Yan Yan, 2793, わるのか!? "(¿Puedes cambiar el rostro de una mujer en 50 días?"

Este experimento es para verificar la autenticidad de esta frase.

Los programas de variedades japoneses siempre han sido más caprichosos y creativos. Esta vez es para verificar si "los elogios frecuentes pueden cambiar la apariencia de una persona". un ser humano." Al invitar al azar a cuatro mujeres con orígenes completamente diferentes, el programa organizó entornos de trabajo y de vida completamente diferentes para ellas.

Quiero ver cómo estas personas comunes y corrientes pueden vivir sin perder peso ni tener plástico. cirugía en 50 días. ¿El cambio del entorno externo afectará su apariencia?

Una de las chicas es Kyouka, una estudiante universitaria de 24 años de Kanagawa. Ella ha estado usando una máscara porque se siente inferior. su apariencia ha sido ridiculizada por sus compañeros de clase. Tampoco es buena para comunicarse con los demás y evita a los extraños.

Bajo la disposición del equipo del programa, esta chica. Se le asignó un profesor extranjero para aprender italiano. Todo el mundo sabe que Italia es un país romántico y los italianos están muy dispuestos a elogiar a los demás. El equipo del programa también lo cree. Quiero que este guapo profesor extranjero elogie a mi hermana todos los días. más confianza. p>¿Realmente funciona?

El profesor extranjero Angelo que conocí en el café el primer día es un profesor popular que suele trabajar como modelo. , Kyouka se resistía a quitarse la máscara, sus ojos siempre se evadían y siempre decía "lo siento". Sin embargo, cuando nos conocimos por primera vez, la maestra entró en "fanfarronería". mode"~

Comenzó a elogiarla. Las gafas son muy lindas y el cabello negro y el marco rojo son particularmente hermosos”.

Durante el proceso de enseñanza, la maestra extranjera también captó El punto brillante del niño -

“Los ojos de Jingka son hermosos ~"

"Tu piel se ve bien cuidada~"

"Bien escrito~"

......

Alabo a Kyouka todos los días en clase, y lo hago con sinceridad, sin ninguna superficialidad.

Kyouka comienza a tener más confianza y confianza. lleno de expectativas de vida debido a los constantes elogios~

El día 20 de clases, comencé a sonreír felizmente.

No solo él estaba dispuesto a quitarse la máscara, sino su personalidad. También me volví mucho más alegre.

También comencé a prestar atención a mi apariencia, compré algunas revistas de moda y aprendí a usarlas.

Fui a una peluquería por primera vez. momento de mi vida y cambié mi peinado.

Bajo la guía de mi compañera de clase, aprendí habilidades de maquillaje.

Lo más importante es que ella también ha comenzado. para limpiar la casa y su vida se ha vuelto más organizada.

En el día 50 del experimento, la niña tenía los ojos brillantes, sonreía y tenía más confianza, como si fuera una persona diferente. /p>

Durante todo el proceso, el equipo del programa no contrató a ningún estilista para ayudarla a transformar su imagen y personalidad, sino que utilizó cambios en el entorno de vida externo para permitirles cambiar espontáneamente desde adentro.

Al mirar la sonrisa confiada de mi hermana, realmente no pude entenderlo. Resultó ser la "ansiedad social" que todos evitaban antes. En sólo 50 días, la psicología de mi hermana ha cambiado. Ella está dispuesta a aceptar cambios hermosos y hacer su vida más selectiva.

Así que ahora todo el mundo habla de alardear de sus calificaciones académicas, ¡lo cual tiene mucho sentido!

El equipo del programa también encontró a otra chica para hacer el experimento. Las niñas que se encuentran en el punto más bajo de sus vidas cambiarán a un ambiente positivo en 50 días. ¿Cuánto cambiarán sus caras?

La chica bajo observación se llama Miko. Tiene 20 años. Llegó a Tokio desde su ciudad natal en la prefectura de Tochigi para asistir a la universidad. En el futuro, quiere ser profesora de inglés en una escuela secundaria. .

A diferencia de la niña de ahora, esta vez organizaron a la pequeña en un barrio de lujo para una observación de 50 días.

El día 20 de este año fue la primera vez que vine a un lugar tan lujoso y me quedé en una habitación tan hermosa.

Cuando abres la ventana, puedes ver la "Torre de Tokio".

Soy introvertida. Estaba un poco gorda cuando estaba en la escuela. Más tarde, como vi que chicas de la misma edad eran cada vez mejores, quise trabajar duro y ser tan hermosa como ellas.

A continuación, después de que el equipo del programa le organizara vivir en un apartamento de lujo, ¿qué tipo de "cambios" hará cuando se enfrente a los cambios en su entorno de vida?

Donde vive ahora, cada vez que baja las escaleras, puede llegar inmediatamente a famosos restaurantes de alta gama. Los alrededores también son de muy alta gama.

Después de vivir aquí 14 días, el equipo del programa volverá a entrevistar a esta joven. Su rostro sufrió cambios "positivos" en comparación con su aspecto antes de mudarse.

Se ve un poco mejor que antes. Cambiar las circunstancias de su vida puede generar cambios positivos increíbles en su vida.

Debido a los cambios en el entorno, la propia joven también cambió de opinión. Reuní el coraje para cambiar mi peinado por primera vez, compré ropa nueva y aprendí a combinarla.

Me puse unos bonitos tacones altos y un peinado a la antigua para combinar con una mejor versión de mí misma.

La Sra. Jie también comenzó a aprender cosmetología y a maquillarse de manera exquisita frente al espejo.

Después de quedarse 50 días, todo el temperamento de la señorita Jie ha cambiado.

De hecho, las dos chicas de arriba parecen haber cambiado debido a "fuerzas externas". La razón fundamental es el cambio de mentalidad.

Aquellos que quieren cambiarse a sí mismos y ser mejores se convierten en su ayuda.

Algunas cosas melancólicas no son gran cosa~

Así que no importa lo difícil que sea la vida, sé amable contigo mismo o limpia el entorno que te rodea, cambia tu estado de ánimo y date un capricho. pequeño "ritual" cada "sentimiento" diario, luego la "felicidad" de la vida seguirá ~

¿Quieres probarlo también?

上篇: ¿Qué deben comer los hombres para mantenerse sanos en primavera? A qué prestar atención1. El desayuno es bueno y la cena es la energía para las actividades del día. Los nutricionistas recomiendan desayunar alimentos ricos en proteínas como fruta, pan y leche. Beber sólo sopa de esencias o jugos de frutas y verduras en el desayuno puede reponer la vitalidad del cuerpo, pero no puede durar demasiado, ya que la energía del cuerpo pronto se agotará. Las proteínas deben complementarse con alimentos básicos como frijoles o pan integral para proporcionar al cuerpo suficiente energía. La cena puede incluir más verduras y frutas. Trate de no freír ni freír, hornear ni cocer al vapor, estofar ni hervir en papel de aluminio. La carne blanca, el pollo blanco y la salsa de soja se elaboran con cebollas picadas, que tienen un dulzor natural. Agregue jugo de limón o naranja al gusto. Los expertos recomiendan que lo mejor es comer al menos dos porciones de frutas y medio kilo de verduras todos los días. O reserve un día a la semana como un día "ligero y saludable" y coma más alimentos ligeros, como frutas y verduras, ese día. Porque los alimentos ricos en grasas consumen más energía y tienden a aumentar la carga sobre el cuerpo. En segundo lugar, cierra los ojos y practica la relajación muscular. Trabajo ocupado y estresante. Mediante una simple relajación muscular, las personas pueden prestar atención a los cambios en los músculos de su cuerpo para lograr un estado de relajación. He aquí cómo hacerlo: encuentre un lugar para sentarse y concentrarse en relajarse. Contraiga rápidamente un músculo de su cuerpo durante 5 segundos y luego relájelo lentamente. Repita la acción de "contraer y relajar" los músculos; se pueden realizar todos los músculos desde la cabeza, desde los ojos hasta los dedos de los pies. En tercer lugar, duerma de forma natural. Los expertos recomiendan que los adultos duerman 8 horas al día. Si necesitas un despertador para despertarte por la mañana, es evidente que no estás durmiendo lo suficiente. Simplemente hablar y respirar antes de acostarse y antes de levantarse no sólo hará que sea más fácil conciliar el sueño, sino que también le hará sentirse muy cómodo cuando se despierte por la mañana. Método: Ponga música natural, siéntese en silencio durante 30 minutos antes de acostarse, beba un poco de agua tibia, respire lenta y profundamente y olvídese del trabajo y de los asuntos complicados. No te levantes apresuradamente por la mañana. Acuéstate en la cama durante dos minutos, quéjate lentamente durante 10 minutos y luego levántate y lávate. Te sentirás renovado durante todo el día. Cuarto, bebe más agua, al menos 2000 cc de agua todos los días para complementar las necesidades de tu cuerpo. Las personas que suelen tener sed pueden utilizar un método 1:1 para preparar agua con kaempferol tostado, crisantemo y baya de goji como té, que puede mejorar la vista y refrescarse, o preparar agua con malta, dátiles rojos y regaliz como té. Es mejor preparar té saludable y beberlo el mismo día para evitar que la medicina herbaria china no sea efectiva debido a la oxidación. Los nutricionistas recomiendan el té de limoncillo, que tiene olor a cáscara y puede restaurar la fatiga y mantener la vitalidad. El té de manzanilla también tiene un efecto calmante. 5. Dúchese, masajee, relaje los músculos y promueva la circulación sanguínea. La ducha puede eliminar la fatiga mejor que el baño de burbujas. Debido a que el impacto de la columna de agua tiene un efecto de empuje, puede promover la circulación sanguínea. Generalmente, los baños medicinales están hechos de materiales medicinales que promueven la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, y los efectos se logran mediante la absorción a través de la piel después del baño. Pero es mejor no bañarse más de 20 minutos. El masaje tiene un gran efecto en la eliminación de la fatiga y la tensión muscular. Cuando los trabajadores están cansados ​​después del trabajo, pueden masajearse lentamente el cuello con aceites esenciales como menta y aceites esenciales, que tienen un efecto alentador. Las investigaciones han descubierto que algunos sonidos monótonos, repetitivos y sin emociones también pueden calmar el estado de ánimo. La próxima vez que esté aburrido, intente leer algunas previsiones meteorológicas y cotizaciones del mercado de valores para refrescar su estado de ánimo. 6. Los ejercicios saludables para trabajadores de oficina, incluidos cuatro tipos de ejercicios de respiración lenta, se pueden realizar en cualquier momento en el trabajo o en casa y son adecuados para trabajadores de oficina de todas las edades. Busque la rectitud en la canción (ejercicio sentado), siéntese erguido, no contenga la espalda, relaje las manos y las piernas de forma natural y ajuste la respiración de manera uniforme, inhale lentamente por la nariz, cierre los puños y coloque las palmas de los puños; ambos lados del cuerpo; mantenga rectos los codos, el pecho y la cintura, la cabeza hacia atrás; exhale por la nariz nuevamente, baje el cuello, las manos y la cintura, y abra lentamente las palmas hacia abajo, la cabeza hacia atrás, vuelva a la posición original; posición y relájese. Recordatorio: practica 7 veces cada vez, puedes practicar de 3 a 4 veces al día. Durante la práctica, manténgase estable, erguido, relajado, muévase suavemente, respire entremedio y no contenga la respiración. Jeje capital (postura sentada) Siéntese derecho, rodee la cabeza con los brazos y siga respirando naturalmente por la nariz, levante la cabeza y los brazos, exhale, baje la cabeza, doble lentamente el cuerpo hacia abajo; relájese y alise la espalda hacia arriba y hacia abajo. Recordatorio: Generalmente, puedes hacer 6 rondas, dependiendo de tu condición física. Opere despacio, con cuidado y sin prisas. Lanzamiento plano (lanzamiento con la mano) relájese y respire naturalmente; sus pies estén paralelos y separados a la altura de los hombros; levante los brazos al nivel de los hombros y luego bájelos de forma natural cuando realice el cuarto golpe consecutivo, doble los brazos y las rodillas; al mismo tiempo. Recordatorio: Si te sientes cansado después de practicar cualquier habilidad, puedes insertar el movimiento de lanzamiento plano en el momento adecuado hasta que te sientas cansado y luego volver al movimiento original. Esta acción puede eliminar toxinas del cuerpo. Dale palmaditas en las caderas y las rodillas, muévete hacia arriba y hacia abajo de forma natural, como un balanceo plano; gira la cintura en círculo, relaja los hombros, balancea los brazos de lado a lado como un tambor ondulado y da palmaditas en el bolsillo del pantalón (es decir, en el bolsillo). entrepierna). Recordatorio: este tipo de ejercicio es útil para los órganos abdominales. Puedes beber un poco de agua tibia después de completarlo. No golpees demasiado fuerte para evitar hacerte daño. 下篇: