Zi dijo salchicha de jamón

Durante el período de encierro, el cuerpo de una nueva madre necesita cuidados especiales. Para recuperarte más rápido, debes evitar comer demasiada carne en tu dieta. Aunque el jamón es delicioso, no es bueno para la salud. Entonces, ¿qué deben comer las nuevas madres?

Manténgase alejado del jamón

Hay muchos aditivos ocultos en el jamón. Una selección descuidada de la carne puede provocarle náuseas y malestar. Durante el período de encierro, el cuerpo de una nueva madre necesita cuidados especiales. Para recuperarse más rápido, debe evitar comer demasiada carne, ¡así que chúpala y aléjate lo más posible!

Sopa de pollo con huesos negros, sopa de carpa cruciana

Con la sopa de pollo con huesos negros y la sopa de carpa cruciana, no solo puedes comer carne tierna y deliciosa, sino también beber una sopa nutritiva. Estas sopas no sólo nutren el cuerpo sino que también proporcionan leche más nutritiva a los bebés lactantes.

Come carne con moderación

No importa el tipo de alimento que sea, debes prestar atención a la cantidad adecuada durante el periodo de confinamiento. Demasiada carne puede provocar indigestión e incluso estreñimiento. Por la salud de las nuevas madres, la dieta debe ser ligera, especialmente en los días previos al parto, las gachas de avena deben ser la comida principal, y se debe ir añadiendo carne u otros alimentos básicos poco a poco.

Cuídate, empezando por una alimentación saludable.

Madres primerizas, ¡trabajemos juntas para inyectar más energía positiva en nuestros cuerpos! Durante el periodo de confinamiento conviene prestar atención a una dieta ligera, comer carne con moderación, comer alimentos más nutritivos, cuidarse y empezar con una dieta saludable.