¿Cómo comer mejor las semillas de loto frescas?

Aunque las semillas de loto frescas tienen un sabor amargo, tienen un valor medicinal muy alto. Por ejemplo, tienen el efecto de desbloquear los meridianos. Aquellos que sufren de problemas de Qi y sangre generalmente pueden comer algunas semillas de loto frescas. Puede suavizar el engaño de las personas. Además, las semillas de loto también contienen liansinina, que tiene el efecto de eliminar el calor y purgar el fuego. Sin embargo, es posible que muchas personas no sepan cómo comer semillas de loto frescas, así que les enseñaré algunas formas de hacerlo. comerlos.

¿Cuál es la mejor forma de comer semillas de loto frescas?

1. Para las personas que pueden tolerar el sabor de las semillas de loto frescas, pueden pelar la piel de las semillas de loto directamente y comerlas. Aunque el sabor es amargo, es rico en nutrientes y conserva el sabor. frescura en la mayor medida. El contenido nutricional de las semillas de loto es el más beneficioso para el organismo. También es muy cómodo de comer, eliminando el tiempo y los pasos de procesamiento.

2. Puedes convertir las semillas de loto en papilla, que puede reemplazar el alimento básico en la vida diaria, y puedes agregar algunos condimentos según tu propio gusto. Solo necesitas limpiar las semillas de loto y el arroz japonica. . Por ejemplo, agregar azufaifo puede reponer la sangre; agregar algunos frijoles mungo puede aliviar el calor del verano.

3. Además de los dos métodos anteriores, las semillas de loto también se pueden hervir en sopa, que se puede utilizar como té diario y como plato desintoxicante y depurador del calor. lo mejor de ambos mundos. Además, después de hervir las semillas de loto en sopa, el olor a pescado de las semillas de loto se reducirá considerablemente, no será tan problemático comerlas y el sabor se volverá más refrescante. Por lo tanto, es uno de los más populares. Platos de verano y se pueden promocionar.

¿Se pueden comer las semillas de loto frescas directamente?

Las semillas de loto frescas se pueden comer crudas.

Cuando era niño, había muchas vainas de loto junto al lago al lado de mi casa. Podría simplemente arrancarlos, pelarlos y comerlos, sabe bien.

El corazón del interior es amargo. Si no puedes comerlo lo suficiente, puedes quitar el corazón de la semilla de loto. Por supuesto, no es necesario que lo quites.

El núcleo de la semilla de loto tiene el efecto de eliminar el calor interno y se puede remojar en agua para beber.

Las semillas de loto frescas tienen el efecto de nutrir el bazo y los riñones, nutrir el corazón y calmar la mente. También pueden calmar el fuego impetuoso del corazón, haciendo que las personas se calmen y sean fáciles de conciliar el sueño. tesoro para nutrir la vitalidad.

¿Cuántas semillas de loto frescas se deben comer a la vez?

Se recomienda comer solo la cantidad de una vaina de loto.

1. Las semillas de loto frescas, relativamente tiernas, se pueden comer crudas. Tienen un sabor dulce y tierno como el de la fruta. Las semillas de loto frescas que son un poco más viejas no son aptas para comer crudas. Tienen mal sabor y son difíciles de digerir.

2. Al comer semillas de loto frescas crudas, es mejor quitar primero el núcleo de la semilla de loto, porque el núcleo de la semilla de loto es relativamente amargo y comer demasiados núcleos de semillas de loto a la vez puede hacerte sentir mal. incómodo. Los núcleos de semillas de loto extraídos se pueden convertir en té. Simplemente tome unos 2 gramos de núcleos de semillas de loto y prepare té todos los días.

3. La mayor ventaja de comer semillas de loto frescas crudas es que la pérdida de nutrientes es relativamente pequeña, pero no coma demasiadas semillas de loto frescas a la vez. demasiado también afectará la digestión y la absorción. Las semillas de loto tienen un sabor delicioso cuando se comen crudas, pero no se comen en exceso para evitar afectar el bazo y el estómago y provocar diarrea.