Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - Cebollas verdes japonesas para el resfriadoSi Zhou se quedaba despierto hasta tarde, estaba demasiado cansado y permanecía en una habitación con aire acondicionado todo el día, a menudo sentía como si estuviera a punto de resfriarse y su garganta se sentiría rara. A continuación, presentaré 10 tipos de ingredientes que son útiles para el cuidado de la garganta. La terapia dietética saludable puede ayudarlo a mejorar rápidamente. ¡También puede comerlos si tiene dolor de garganta! Por último, quiero contarte un secreto. Si toses hasta no poder dormir por la noche, podrás dormir bien y tener una tos suave. Dolor de garganta y tos Ingrediente 1: El rábano blanco tiene un efecto antiinflamatorio y puede aliviar el dolor de garganta. El componente de azufre que contiene tiene un efecto antitusivo. Se recomienda cortar el rábano blanco en cubos de aproximadamente 1 cm y encurtirlo con miel. Después de comer el rábano blanco en escabeche, también puedes agregar miel al té negro y mezclar el jugo de rábano blanco para usarlo más adelante. (Recomendación del editor: ¡Los colores son buenos en invierno! Recoger un delicioso rábano blanco es una buena forma de aprender) Ingredientes para el dolor de garganta y la tos 2: Miel La miel puede inhibir la reacción inflamatoria de la garganta, tiene el efecto de regular los intestinos y También puede restaurar la fatiga física. Se recomienda consumirlo con otros ingredientes que sean buenos para la garganta. Ingredientes 3 para el dolor de garganta y la tos: Según la medicina tradicional china, las peras de agua tienen el efecto de limpiar los pulmones e hidratar la garganta, lo que puede reducir la producción de flema y suprimir la tos. Además, también contiene gran cantidad de agua, potasio, vitaminas y otros nutrientes, lo que resulta muy eficaz para los dolores de garganta provocados por los resfriados. Ingrediente 4 para el dolor de garganta y la tos: la raíz de loto puede inhibir la inflamación y también tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Debido a que contiene mucho almidón, la vitamina C es fácil de conservar incluso si se recalienta. La viscosidad de la raíz de loto puede regular mejor las condiciones gastrointestinales. En lugar de cocinar directamente, se recomienda guisarlos. Cinco ingredientes para el dolor de garganta y la tos: cebollas Entre las terapias populares japonesas para el resfriado, una es envolver cebollas alrededor del cuello. Los ingredientes de las cebollas se utilizan para tratar los resfriados y pueden inhibir la inflamación. Cortaron las cebollas blanqueadas a lo largo y las envolvieron directamente alrededor de sus cuellos, permitiendo que sus componentes volátiles fueran absorbidos directamente por la piel y la nariz. Si quieres comer cebollas para curar el dolor de garganta, toma la parte blanca y cocínala en sopa caliente. Si Zhou se quedaba despierto hasta tarde, estaba demasiado cansado y permanecía en una habitación con aire acondicionado todo el día, a menudo sentía como si estuviera resfriado y su garganta se sentía rara. A continuación, presentaré 10 tipos de ingredientes que son útiles para el cuidado de la garganta. La terapia dietética saludable puede ayudarlo a mejorar rápidamente. ¡También puede comerlos si tiene dolor de garganta! Por último, quiero contarte un secreto. Si toses hasta no poder dormir por la noche, podrás dormir bien y tener una tos suave. Dolor de garganta y tos Ingrediente 1: El rábano blanco tiene un efecto antiinflamatorio y puede aliviar el dolor de garganta. El componente de azufre que contiene tiene un efecto antitusivo. Se recomienda cortar el rábano blanco en cubos de aproximadamente 1 cm y encurtirlo con miel. Después de comer el rábano blanco en escabeche, también puedes agregar miel al té negro y mezclar el jugo de rábano blanco para usarlo más adelante. (Recomendación del editor: ¡Los colores son buenos en invierno! Recoger un delicioso rábano blanco es una buena forma de aprender) Ingredientes para el dolor de garganta y la tos 2: Miel La miel puede inhibir la reacción inflamatoria de la garganta, tiene el efecto de regular los intestinos y También puede restaurar la fatiga física. Se recomienda consumirlo con otros ingredientes que sean buenos para la garganta. Ingredientes 3 para el dolor de garganta y la tos: Según la medicina tradicional china, las peras de agua tienen el efecto de limpiar los pulmones e hidratar la garganta, lo que puede reducir la producción de flema y suprimir la tos. Además, también contiene gran cantidad de agua, potasio, vitaminas y otros nutrientes, lo que resulta muy eficaz para los dolores de garganta provocados por los resfriados. Ingrediente 4 para el dolor de garganta y la tos: la raíz de loto puede inhibir la inflamación y también tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. Debido a que contiene mucho almidón, la vitamina C es fácil de conservar incluso si se recalienta. La viscosidad de la raíz de loto puede regular mejor las condiciones gastrointestinales. En lugar de cocinar directamente, se recomienda guisarlos. Cinco ingredientes para el dolor de garganta y la tos: cebollas Entre las terapias populares japonesas para el resfriado, una es envolver cebollas alrededor del cuello. Los ingredientes de las cebollas se utilizan para tratar los resfriados y pueden inhibir la inflamación. Cortaron las cebollas blanqueadas a lo largo y las envolvieron directamente alrededor de sus cuellos, permitiendo que los componentes volátiles se absorbieran directamente en la piel y la nariz. Si quieres comer cebollas para tratar el dolor de garganta, toma la parte blanca y cocínala en sopa caliente. Ingredientes 6 para el dolor de garganta y la tos: Crisantemo crisantemo, que a menudo se come con una olla caliente, conocido como "medicamento para el resfriado de calidad alimentaria". Tanto el betacaroteno como la vitamina C son muy ricos. Los componentes aromáticos especiales están compuestos de ficobilina y benzaldehído, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. Ingredientes 7 para el dolor de garganta y la tos: Frijoles negros Los frijoles negros tienen el efecto de proteger la garganta. Se recomienda beber agua de frijoles negros o té de frijoles negros. (Recomendación del editor: ¡Use un termo para hacer té de frijoles negros! 3 tés adelgazantes para aliviar el edema y el estreñimiento) Ingredientes para el dolor de garganta y la tos 8: Pomelo Mucha gente sabe que los cítricos son muy útiles para la garganta y son un ingrediente fácilmente disponible. También es delicioso cuando se prepara con jugo de toronja o se remoja en té de toronja. Ingredientes 9 para el dolor de garganta y la tos: Jengibre El jengibre tiene los efectos de aliviar la tos, apetecer y fortalecer el estómago. Si tienes dolor de garganta causado por un resfriado, comer jengibre también puede calentar y tonificar el cuerpo y ayudar a que el cuerpo se recupere lo más rápido posible. El té negro y el té verde están bien, ¡pero el té oolong es NG! Las catequinas contenidas en el té pueden aliviar el dolor de garganta.