Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cómo comer sano y nutritivo en el segundo mes?
¿Cómo comer sano y nutritivo en el segundo mes?
Madres primerizas, ¿han considerado cómo ajustar su dieta durante el segundo mes para asegurar la absorción de nutrientes y reducir la carga sobre su cuerpo? Analicemos los alimentos nutritivos que puedes comer durante el confinamiento.
¿Huevos?
¡Los huevos son el mejor amigo de tu cuerpo! Es rico en proteínas y aminoácidos, lo que ayuda al metabolismo, estabiliza el sistema endocrino y proporciona un flujo constante de energía para las actividades físicas. Ya sean al vapor, gachas o sopa, ¡los huevos son una excelente opción para el segundo mes!
¿Xiaomi?
Gachas de mijo, aderezada con hígado de cerdo o carne magra y un poco de jengibre, ¿te suena riquísima? ¡En el segundo mes, el mijo puede ayudar a regular la nutrición, aumentar el apetito y permitirle absorber más nutrientes!
¿Lechuga?
¡La lechuga es otra buena amiga durante el confinamiento! Rico en fibra dietética y vitamina B, puede regular el metabolismo, restaurar rápidamente la fuerza física, promover la motilidad gastrointestinal y mejorar la absorción. Para las mamás frágiles, ¡la lechuga es una opción nutritiva, fácil de preparar y deliciosa!
上篇: ¿Cuáles son las especialidades de Benxi? Por favor, a todos, 3QLa piedra de entintar Liao, la piedra de entintar Duan y la piedra de entintar Hui son conocidas como las tres piedras de entintar famosas en China. La piedra de entintar Liao floreció en las dinastías Liao y Jin y tiene una historia de miles de años. Se dice que Liao Inkstone era profundamente amada por la emperatriz viuda Xiao y fue nombrada Yu Yan. La piedra de entintar Liao se produjo por primera vez en el área de Qiaotou de Benxi, provincia de Liaoning, China. Su entorno geográfico y estructura geológica únicos proporcionaron recursos naturales extremadamente valiosos para la creación y producción de la piedra de entintar Liao. Las piedras de entintar de Liao Yan se producen exclusivamente en Hedong Village, ciudad de Qiaotou. Sus piedras de entintar son famosas por ser "resbaladizas pero no fluyen la tinta, astringentes pero no lo suficientemente afiladas como para afilar la pluma y las mejores entre las piedras para esparcir tinta". En la piedra azul verdosa, hay una textura de color rojo púrpura, como el cielo azul y el arco iris de verano condensados en la piedra de entintar. Parece imaginativo y lleno de elegancia, y ha sido apreciado por estudiosos de todas las edades. Los productos de la serie manitas de cerdo Changkuan están elaborados a partir de recetas secretas ancestrales, materias primas seleccionadas y procesados cuidadosamente. Las principales variedades incluyen: manitas de cerdo, panceta de cerdo, codillos de cerdo, carne de ternera, carne de conejo, cuellos de pollo y otros productos ahumados. Este producto estrella es único en Yandong, con un sabor único, salado, crujiente, tierno, deshuesado, suave y delicioso, rico sabor invernal, un sinfín de cuatro sabores, apto para todas las edades. Sun Changkuan, chef nacional de primera clase y gerente del hotel Benxi Longsheng, ganó el primer premio en el Concurso de Comida de Sabor Local de la provincia de Liaoning. Esta serie de alimentos utiliza más de 20 tipos de preciosas hierbas medicinales chinas de los antiguos bosques de la montaña Changbai como condimentos. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, tonificar los riñones, reponer la esencia e hidratar el cuerpo. piel. Es un regalo para regalar a tus familiares y amigos, y también un manjar en la mesa. Este producto no contiene colorantes, conservantes ni aditivos. La gente de Gendiao tiene diferentes pasatiempos en la vida, pero me enamoré de Genyi por casualidad y lo seguí sin descanso durante varios años. La belleza proviene de la vida, la belleza proviene de la naturaleza, y el arte raíz, un arte plástico tradicional antiguo y único, se basa en la naturaleza. Especialmente nuestra hermosa y rica ciudad montañosa tiene condiciones geográficas únicas y raíces secas inagotables, esperando nuestros ojos perspicaces. descubrir, crear, discutir y estudiar. En cuanto a los intereses y descubrimientos artísticos, se cultivan y ejercen principalmente en la vida, el estudio y otros aspectos. También contiene un encanto infinito y también puede brindar a las personas una hermosa ensoñación. En su tiempo libre, buscaban extensamente sus raíces, especialmente en las altas montañas y crestas de Benxi. Después del trabajo, después de las comidas o incluso cuando entro a casa por la noche, realmente me pregunto: "Si no me resfrío, ¿de dónde vendrá la fragancia de las flores con mi persistente búsqueda del arte de las raíces?" No escatimo esfuerzos para convertir montones de raíces de árboles desordenadas en magia. El procesamiento artístico inyecta vitalidad artística. Pintura de alas de mariposa La pintura de alas de mariposa tiene características locales en Liaoning. Es un arte turístico de alto nivel, conmemorativo y artístico, y tiene valor de regalo y colección. Las pinturas de alas de mariposa tienen una belleza natural, una textura sedosa, un brillo deslumbrante y texturas de patrones naturalmente hermosas desde diferentes ángulos. Las características de las pinturas de alas de mariposa son: 1. Es único y refleja las características de textura de las mariposas, haciéndola consistente con la forma y estructura de las pinturas de alas de mariposa. Las alas de la mariposa parecen terciopelo y las alas son gruesas y densas, complejas pero no desordenadas. Una vez colocado en un lugar luminoso, quedará deslumbrante. 2. Está lleno de diversión y absorbe las características de la pintura china. Las alas de mariposa están densamente dispuestas y el contraste de color es rico y colorido, desde la distancia parece una pintura con tinta. Unidad en el cambio. Hay más de 1.200 especies de mariposas en China. Además de las especies protegidas a nivel nacional y las especies raras, hay más de 500 especies de mariposas comunes disponibles, lo que proporciona abundante materia prima para crear pinturas de alas de mariposa. La asta de ginseng es un material medicinal precioso muy conocido en el país y en el extranjero. Tiene los efectos de nutrir y fortalecer, nutrir los pulmones y los riñones, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, hacer feliz a las personas y mejorar la inteligencia, antiinflamatorio y antiinflamatorio. -Cáncer, antifatiga y prolongación de la vida. La ciencia ha realizado investigaciones en profundidad no sólo sobre las raíces de ginseng, sino también sobre las hojas, flores y frutos, demostrando que todos ellos tienen sus propias funciones especiales. Hojas de ginseng: No más de 5 hojas (también llamadas cinco hojas) por planta por año, y sus ingredientes activos son tres veces mayores que los de las raíces de ginseng. Puedes recoger 2-3 hojas pequeñas a la vez y beberlas directamente con agua o té. Fruto de ginseng: rojo cuando está maduro. Pertenece al palacio en todas las dinastías y se puede quitar. En el interior hay 1-2 semillas achatadas, que se pueden plantar en el bosque o en macetas. Raíz de ginseng: conserva diversos ingredientes activos y actividades del ginseng fresco y se puede utilizar para guisar pollo, guisar pescado, remojar en vino, rebanar, etc. Panorama Ginseng se procesa especialmente a partir de ginseng fresco de la montaña Changbai. El procesamiento de productos auténticos como los frutos rojos y la raíz de ginseng de hoja verde puede permitirle vislumbrar el misterioso paisaje de la planta de ginseng y la dedicación panorámica del rey de las hierbas. Realmente es un regalo superior que le brinda un disfrute especial que cualquier otro regalo de ginseng. Tieshan Mountain Wine Liaoning Tieshan Mountain Wine Industry (Group) Co., Ltd. está ubicada al pie de Jiuding Tieshan, el lugar de nacimiento del taoísmo en el noreste de China, y a orillas del río Xiushui en Liaodong. Yonglongquan Shaoguo, el predecesor de Tieshashan Liquor Group, fue fundado en 1807 y tiene una historia de más de 200 años. 下篇: