¿A qué debes prestar atención al practicar yoga en primavera? Estos movimientos de yoga son perfectos para la práctica de primavera.

Levantarse por la mañana es el mejor momento para practicar yoga. Tu cuerpo está más rígido cuando te levantas por la mañana. En este momento, la práctica puede abrir el cuerpo y permitirle recordar la "longitud de estiramiento" de los músculos, y se relajará cada vez más en ejercicios posteriores.

Mucha gente practica el culto japonés por la mañana, lo que también es recomendable aquí. El culto japonés consta de una serie de asanas consecutivas, cada una de las cuales puede profundizarse con la práctica continua.

Durante la práctica, el cuerpo se calentará, la temperatura corporal aumentará y los vasos sanguíneos de la superficie de la piel se expandirán. Los vasos sanguíneos se dilatan y transpiran para eliminar el calor del cuerpo y regular la temperatura corporal. Además, la sudoración elimina toxinas del organismo.