¿Qué debo hacer si estoy un poco gorda? ¿Qué comer para adelgazar?

Análisis de condición: Hola amigo, la mejor forma de adelgazar es el ejercicio, como andar en bicicleta, que es para adelgazar las piernas y adelgazar la barriga. Hacer flexiones y aros de hula puede reducir eficazmente el peso sobre el abdomen. Correr,

Guía: Puede acondicionar todo el cuerpo y también es una buena forma de adelgazar la barriga. Respire profundamente 50 veces antes de acostarse. Al caminar, apriete conscientemente su abdomen, levante la cabeza y levante el pecho, ¡y su abdomen estará fuerte!