Confucio dijo: ¿Se puede beber aceite de hígado de bacalao?
Comer aceite de hígado de bacalao después del parto es bueno para la salud de la madre. Después del parto, la madre transferirá la mayoría de los nutrientes al bebé y el contenido de calcio en el cuerpo disminuirá gradualmente. Por lo tanto, las madres deben tomar aceite de hígado de bacalao y tabletas de calcio juntos para complementar el calcio y que el bebé pueda absorberlo.
El aceite de hígado de bacalao para madres posparto es bueno para la vista. Por lo general, después de dar a luz, los ojos de la madre no están tan bien como antes y su visión se vuelve borrosa, lo que solo está relacionado con el descanso. Por lo tanto, después de que mi madre tomó aceite de hígado de bacalao, su visión se recuperó gradualmente y ya no le dolían los ojos. Pero al tomar aceite de hígado de bacalao, es necesario seguir estrictamente las instrucciones.
Principios dietéticos para el parto y el parto:
1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.
Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.
2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.
Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.
3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.
Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.
4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.
Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.