¿Puedo comer sandía durante la menstruación? ¿Qué alimentos debo comer si tengo una menstruación anormal?

Con la llegada del verano, el clima se volverá muy caluroso, por lo que algunos alimentos congelados son muy populares. Varias frutas jugosas y acuosas son muy populares y la sandía es indispensable en verano. Pero, ¿pueden las mujeres comer sandía durante la menstruación?

¿Puedo comer sandía durante la menstruación?

Las mujeres están físicamente débiles durante la menstruación y un poco de descuido puede provocar diversas enfermedades, por lo que deben prestar especial atención a su dieta. En el caluroso verano, la sandía fría es la más popular y comer un bocado es muy refrescante. Pero para las amigas que están menstruando, ¿se puede comer sandía durante la menstruación?

1. Cuando las mujeres comen alimentos crudos o fríos durante la menstruación, en primer lugar, dificulta la digestión y, en segundo lugar, es fácil dañar la energía yang del cuerpo humano, provocando que el frío interno haga que la sangre menstrual se acumule. fluyen mal y causan sangrado menstrual muy escaso e incluso dismenorrea. Por lo tanto, quienes optan por perder peso comiendo sandía durante la menstruación definitivamente no son aconsejables. No sólo eso, los expertos también sugieren que es mejor no comer alimentos muy fríos durante la menstruación.

2. Si las amigas comen sandía fría durante la menstruación, la sangre se verá estimulada por los cambios de temperatura, lo que provocará mala circulación, propensión a la formación de coágulos sanguíneos y dolor menstrual.

3. Durante la menstruación se deben ingerir alimentos ligeros, suaves y ricos en nutrientes. No es aconsejable ingerir alimentos picantes con fuerte irritación. Tampoco es aconsejable fumar ni beber alcohol para evitar estimular la sangre. dilatación de los vasos y provocando menstruación precoz y menstruación abundante. Se deben consumir alimentos frescos y fáciles de digerir, y no alimentos crudos, fríos y difíciles de digerir. La comida frita también es un tabú para las mujeres menstruales. Debido a la influencia de la progesterona endocrina, las mujeres durante la menstruación aumentan su secreción de sebo, lo que hace que su piel se vuelva grasosa. Al mismo tiempo, sus capilares se expanden y su piel se vuelve sensible.

4. Las amigas no solo deben comer alimentos helados durante la menstruación, sino que tampoco pueden comer alimentos fríos, como productos helados, melón de invierno, berenjena, esponja vegetal, pepino, melón de invierno, cangrejo, caracol y algas marinas. , brotes de bambú, naranjas, peras, pomelos, sandías, etc., así como alimentos ácidos, como ciruelas ácidas y frutas ácidas inmaduras, para evitar provocar un flujo sanguíneo deficiente. ...

Los peligros de comer sandía durante la menstruación

Aunque la sandía puede brindarnos un poco de frescor en el caluroso verano, definitivamente es un tabú para las mujeres durante la menstruación. No debes codiciar el placer temporal, independientemente del daño que causa al cuerpo comer sandía durante la menstruación. Si comes sandía a ciegas y tu cuerpo se vuelve anormal, te arrepentirás.

1. La sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Por lo tanto, los pacientes con deficiencia de bazo y estómago y heces blandas deben comer menos. Las personas normales no deben comer demasiado, de lo contrario dañará el bazo y el estómago y provocará indigestión o diarrea.

2. La sandía es un alimento dulce y frío y no debe usarse para los resfriados y las primeras etapas de los resfriados, especialmente aquellos con síntomas como escalofríos y falta de sudoración. Además, la sandía es un alimento laxante y diurético, por lo que aquellas personas con mala salud y deficiencias de bazo y riñón no deben comer demasiado.

3. Además, las personas con insuficiencia renal y capacidad reducida para excretar agua no deben comer demasiada sandía. Debido a que la sandía contiene mucha agua, si los riñones no pueden excretarla a tiempo, se retendrá agua. en el cuerpo y causar edema.

4. Los pacientes diabéticos no deben comer más sandía porque su alto contenido en azúcar puede provocar un aumento de azúcar en sangre.

5. Si se come sandía con alimentos o bebidas calientes, el frío y el calor no armonizarán, lo que puede provocar fácilmente vómitos. Después de cortar la sandía, debes comerla lo antes posible; de ​​lo contrario, su pulpa dulce y jugosa puede convertirse fácilmente en un "medio de cultivo" ideal para las bacterias. Cuando comas sandía guardada en el refrigerador, asegúrate de dejarla a temperatura ambiente durante un tiempo. mientras después de sacarlo come nuevamente para evitar dañar tu cuerpo.

6. La sandía no se debe comer con alimentos grasosos.

7. Las mujeres deben comer menos o nada de sandía durante la menstruación.