¿Qué puedes hacer todos los días para agrandar tus senos? ¿Cuál es el secreto para tener senos más grandes?
Hay muchas formas de agrandar los senos en las mujeres, pero muchas de ellas no son efectivas. Si desea agrandar sus senos, puede hacerlos más grandes manteniendo buenos hábitos de vida. Entonces, ¿qué puede hacer cada uno? día para agrandar tus senos? ¿Cuál es el secreto para tener senos más grandes? Hay muchas formas de agrandar los senos a diario. Aprendamos más sobre estos detalles de la vida y a qué prestar atención.
1. Métodos diarios de aumento de senos
1. Método de respiración profunda
La respiración que hacemos todos los días es muy sencilla si conectamos la respiración con el aumento de senos. entonces el aumento de senos puede resultar fácil. Cuando las personas respiran, realizan el movimiento de exhalar y exhalar aire hacia adelante y hacia atrás. De hecho, el cofre también se mueve de manera invisible. Especialmente al respirar profundamente, el efecto del ejercicio es más evidente.
2. Los peines favorecen la circulación sanguínea de los senos.
Hablando de peines que pueden agrandar los senos, creo que muchas amigas no lo creerán al principio, pero si les cuento el principio de los senos. agrandamiento con peines, es lo mismo que usar un peine para peinarse. El principio del cuidado de la cabeza es el mismo. Peinar los senos con un peine y masajearlos puede promover la circulación sanguínea en los senos hasta cierto punto. , aumenta la secreción de los senos femeninos, promueve la autorregulación del sistema endocrino de los senos femeninos y acelera el metabolismo de los senos femeninos.
3. Reír tiene muchos beneficios para los senos.
Reír es muy sencillo. Si asocias la risa con el aumento de pecho, el aumento de pecho también te resultará muy sencillo. Cuando la gente ríe, especialmente cuando ríen, el pecho y los senos se mueven con el temblor, lo que en realidad ayuda sutilmente a que los senos se agranden. Y si siempre sonríes y estás feliz, estarás de buen humor, y tanto la digestión como el sistema endocrino serán muy suaves y saludables, lo cual es muy beneficioso para los senos y para todo el cuerpo.
4. Masaje sencillo
Método de masaje 1: ¿Cómo masajear los senos para agrandarlos? También puedes masajear tus senos en el baño durante 1 minuto todos los días sin tener que hacerlo tú misma: usa el cabezal de la ducha para enjuagar tus senos con agua tibia mientras te bañas y enjuágalos durante al menos 1 minuto cada vez para promover el desarrollo del timo. estimula la circulación sanguínea y aumenta la flexibilidad de los senos, previene la flacidez de los senos.
Método de masaje 2: Masajear durante 5 minutos todos los días: empezar desde el centro del pecho y dibujar un círculo, subiendo hasta la clavícula. Comenzando desde el borde exterior del pecho, masajee en forma de espiral en pequeños círculos. Sujete suavemente ambos senos con las palmas y tire ligeramente hacia arriba, pero no apriete demasiado. Repita cada acción de 8 a 10 veces.
5. Método de ejercicio
Si quieres agrandar tus senos, el ejercicio también puede ayudar. La primera es levantar el pecho y fortalecerlo mientras estás sentado en una silla. El método consiste en sujetar el respaldo de la silla con ambas manos y hacer 10 posturas de protrusión del pecho seguidas, lo que ayudará a fortalecer el tejido ligamentario del. pecho. El segundo es la braza en la cama para fortalecer el pecho. El método consiste en acostarse boca abajo en la cama antes de acostarse, con la parte superior del pecho sobresaliendo de la cama, enderezando la parte superior del cuerpo y haciendo movimientos de remo similares a los de una braza. Con ambas manos, lo que puede fortalecer el pecho.
6. Presionar los puntos de acupuntura
La medicina tradicional china cree que presionar tres puntos de acupuntura principales, Tanzhong, Rugen y Tianxi, juega un papel importante en el desarrollo de los senos. Presione durante 5 segundos cada vez y agregue aceite esencial para ayudar a agrandar los senos. Punto Tanzhong: el punto central en la línea paralela del tórax, directamente opuesto al esternón. Punto de la raíz del seno: el punto central de ambos senos está hacia abajo, justo debajo de la raíz del seno, uno a cada lado. Punto Tianxi: Se encuentra en la línea de extensión hacia afuera del pezón. Abra la boca de tigre de su mano, sosténgala con cuatro dedos mirando hacia el pecho y apunte con el pulgar hacia dos lugares en la parte exterior del pecho (el cuarto y el quinto). espacios intercostales). Este es el punto Tianxi.
7. Dieta para el aumento de senos
Beba la decocción de Siwu: La decocción de Siwu para el agrandamiento de senos debe consumirse en ayunas por la mañana y por la noche. No solo nutre y regula la sangre, sino que también. También tiene un cierto efecto de agrandamiento de los senos. Ingredientes: 10 gramos de Angelica sinensis, 10 gramos de rizoma de Chuanxiong, 10 gramos de raíz de peonía blanca y 15 gramos de Rehmannia glutinosa. Método: Este material medicinal se puede cocinar dos veces seguidas. Por primera vez, agregue 3 tazones de agua y hiérvalo en 1 tazón. Colar el residuo y tomar la sopa para beber. Por segunda vez, agregue los ingredientes que estaban. cocido la última vez y hervir en 2 tazones y medio de agua. Tomar medio tazón, colar el residuo y beber la sopa. Uso: Beber con el estómago vacío por la mañana y por la noche, a cualquier temperatura. Sin embargo, es mejor no dejar los materiales medicinales durante la noche antes de cocinarlos. Eficacia: aumento de senos, embellecimiento, mejora de la tez pálida y morena, enriquecimiento sanguíneo, regulación sanguínea y mejora de la piel áspera.
8. Método de aumento de senos durante la menstruación
Desde el inicio de la menstruación, los días 11, 12, 13 y 18 al 24 son los períodos dorados para el aumento de senos. Durante este período, la secreción de hormonas en el cuerpo alcanza su punto máximo, los suplementos dietéticos, combinados con masajes, pueden hacer que los senos se llenen.
Si quieres tener buenas curvas en los senos, usar sostén también juega un papel importante. Usar sostén puede afectar directamente el desarrollo de los senos. Si el sostén está demasiado flojo o demasiado apretado, los senos. No reciba la mejor atención. Si el sostén está demasiado flojo, no podrá sostener los senos y hará que los senos se caigan. Si el sostén está demasiado apretado, los senos no podrán estirarse. Así que asegúrese de usar un sostén adecuado.
2. Método de masaje para agrandar los senos
1. Apriete los músculos del pecho, fortalezca el soporte y haga que su pecho esté cada vez más firme
1. manos Colóquelo debajo de las axilas y masajee con movimientos circulares a lo largo de la periferia de los senos.
2. Utilice las manos para levantar desde la parte inferior del pecho hacia los lados izquierdo y derecho hasta llegar a la clavícula.
3. Coloca las manos encima de la areola y masajea hacia arriba en forma de espiral. Repite cada acción 8-10 veces.
2. Estimular el tejido mamario y hacer que los senos crezcan.
1. Utilice los dedos de ambas manos para rodear todo el tejido alrededor del seno y permanecer durante 3 segundos cada vez.
2. Abre las manos y presiona paralelamente hacia abajo desde el escote hasta la periferia de los senos.
3. Realizar un masaje en forma de 8 entre los senos.
3. Eleva la curva del pecho
1. Después de pararte derecho, levanta la mano derecha, estírala hacia arriba y estira el pie derecho hacia abajo.
2. Después de cinco segundos, estira la mano izquierda y el pie izquierdo y endereza el cuerpo lo máximo posible.
3. Estire completamente los músculos desde las axilas, el pecho hasta los pulmones y estimule los senos.
4. Túrnense para estirarse hacia la izquierda y hacia la derecha unas cinco veces cada uno.
4. Método de masaje para evitar que los senos se aflojen
1. Dibuja un círculo comenzando desde el centro del seno y subiendo hasta la clavícula.
2. Empezando por la parte exterior del pecho, masajear en forma de espiral dibujando pequeños círculos.
3. Sujete suavemente ambos senos con las palmas y tire ligeramente hacia arriba, pero no pellizque demasiado.
5. El método correcto de masaje para agrandar los senos
Coloca una mano desde debajo del seno y frota suavemente la areola hacia la axila, y apriétala suavemente con la otra mano.
Utilice los dedos índice y medio para sujetar el pezón firmemente contra el pecho y tire de él suavemente hacia afuera, con cuidado de no causar dolor.
Pellizque el pezón con los dedos índice y medio cerca del pecho, junte suavemente los dedos y gírelos formando un arco.
Presiona la zona de la axila con una mano, sostiene un seno con la palma de la otra mano y empújalo hacia arriba suavemente.
Masajear los senos con movimientos circulares de adentro hacia afuera con ambas manos.
Colocar una mano sobre el esternón y masajear en dirección espiral hacia las axilas.
Sostenga el seno con una mano y con la otra mano golpee suavemente el seno de abajo hacia arriba, para no causar dolor.