¿Hay algún baile que realmente nos convenga a las mujeres de 40 años?

1. El ballet corporal es una extensión del ballet. El objetivo es cultivar un buen ejercicio corporal y centrarse en el entrenamiento básico del cuerpo para lograr la belleza física y mejorar el temperamento interior. Consigue el efecto de tensar los músculos y consumir el exceso de grasa mediante el entrenamiento de la cabeza, el cuello, el pecho, los hombros y las piernas, así como el entrenamiento coordinado de los movimientos de todas las partes del cuerpo. Al realizar movimientos, trate de mantener el rango amplio y lento. La intensidad del ejercicio no es muy alta y es adecuada para mujeres de entre 18 y 45 años que quieran mejorar la forma de su cuerpo y cultivar su temperamento. 2. La danza folclórica es una forma de danza cuya función principal es el entretenimiento personal. Este tipo de danza tiene varios estilos y muchas características como simplicidad, formas diversas, contenido rico e imágenes vívidas. Siempre ha sido una fuente indispensable de material para la danza clásica, la danza de la corte y la creación de danza profesional en varios países.

Los bailes de salón, o bailar en el parque por la mañana y por la noche, son lo mismo que los aeróbicos.