¿Qué debo hacer si mi leche se diluye durante el parto?

Puede ser primera leche, que suele salir en los dos primeros minutos y tiene más agua, por lo que se ve más clara. De hecho, la leche que se succiona continuamente es muy nutritiva. También es posible que la madre esté recibiendo menos nutrición y su cuerpo no tenga suficientes nutrientes para el bebé, o que algunas madres tengan una dieta muy grasosa, por lo que la leche entera parecerá muy líquida.

La producción de leche de cada madre puede ser diferente. Aquí es cuando podrás saber si la leche es nutritiva. Si es relativamente nuevo, todavía es relativamente rico en nutrientes y puede asumir la gran responsabilidad del crecimiento del bebé. Si la leche se diluye por malas emociones o cambios físicos, se recomienda que la madre ajuste sus emociones a tiempo y le proporcione a su bebé alimentos muy saludables.

Las madres lactantes deben prestar atención a su alimentación. Por lo general, se pueden comer más carnes ricas en proteínas y sopas elaboradas con varios huesos. La sopa de carpa cruciana también es un buen alimento. Además, deben comer más frutas y verduras para cubrir sus propias necesidades y las del crecimiento de su bebé.

Precauciones dietéticas durante la lactancia:

1. Durante la lactancia se debe aportar suficiente proteína de alta calidad. Los alimentos de origen animal, como huevos, aves, pescado, etc., pueden proporcionar proteínas de alta calidad y deben consumirse en mayor cantidad.

2. Durante el periodo de lactancia se debe procurar tener una gama completa de alimentos, sin ningún eclipse especial, y se debe aumentar la cantidad en consecuencia para asegurar un aporte nutricional adecuado. Es decir, además de los cereales básicos, se deben diversificar los alimentos no básicos, siendo apropiadas entre 4 y 5 comidas al día.

3. Consuma suficientes verduras, frutas y algas frescas durante la lactancia. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, sales inorgánicas, celulosa, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes que también pueden complementar una cantidad adecuada de yodo.

4. Consuma más alimentos ricos en calcio durante la lactancia. Las madres que mojan tienen una gran demanda de calcio, por lo que se debe prestar especial atención a complementarlo. La leche y los productos lácteos tienen el mayor contenido de calcio y se absorben y utilizan fácilmente. Se debe complementar una cierta cantidad todos los días.

5. Para prevenir la anemia de lactancia se deben consumir más alimentos ricos en hierro, como hígado de animal, carne, pescado, determinadas verduras, soja y sus derivados.