¿Cuáles son algunos consejos de salud que son beneficiosos para su salud después de las comidas?
Comer unas peras después de la barbacoa.
La pera es rica en vitaminas, fibra dietética, calcio, fósforo, hierro, etc. Ha sido un buen alimento para quitar el calor y desintoxicar desde la antigüedad. Los expertos médicos han descubierto que comer una pera después de comer alimentos fritos es una forma saludable de comer. Dado que los alimentos fritos producirán más carcinógenos como el benzopireno después de fumarlos, las peras son ricas en sustancias anticancerígenas que pueden eliminar o eliminar los carcinógenos y proteger el tracto gastrointestinal del cáncer hasta cierto punto.
Bebe un poco de té de cebada después de una gran comida.
Para aquellos que aman la carne y la comida picante, beber una taza de té de cebada espeso y tibio después de una comida copiosa no solo puede aliviar la grasa sino también promover la digestión. El té de cebada tiene los efectos de calmar el estómago, calmar la sed, calmar la sed y eliminar el calor, es beneficioso para la digestión de los alimentos y tiene los efectos de nutrir, calentar y fortalecer el estómago.
Comer nueces o apio después de comidas grasosas.
Si comes mucha comida grasosa, comer una nuez después de la comida es de gran beneficio. Hay aminoácidos especiales en las nueces que pueden reducir el daño de la grasa a las arterias y prevenir el endurecimiento. El apio tiene un alto contenido de fibra, que puede eliminar parte de la grasa ingerida por el cuerpo. Especialmente la fibra dietética del apio frío puede eliminar mejor la grasa.
Bebe un poco de yogur después de comer estofado
La sopa de estofado tiene una temperatura alta, especialmente la estofado picante, que es muy irritante para el tracto gastrointestinal y puede dañar fácilmente el sistema gastrointestinal. mucosa. La solución es beber un poco de yogur después de comer estofado caliente para proteger la mucosa gastrointestinal. El yogur contiene lactobacilos, que pueden acidificar la cavidad intestinal, inhibir el crecimiento de bacterias putrefactas y debilitar su papel en la producción de toxinas en los intestinos, previniendo así síntomas como diarrea y dolor abdominal.
Bebe agua con jengibre y azúcar moreno después de comer cangrejos.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la carne de cangrejo puede causar dolor de estómago, diarrea, vómitos y otros síntomas. La solución es beber una taza de agua con azúcar moreno y jengibre después de comer carne de cangrejo. El jengibre es cálido por naturaleza, puede mejorar y acelerar la circulación sanguínea y estimular la secreción de jugo gástrico, al igual que complementa la carne de cangrejo fría, el azúcar moreno tiene el mismo efecto de calentar el estómago y dispersar el frío. Combinar los dos puede calentar mejor el estómago.
Consumir espino después de las comidas para la indigestión.
Si sientes indigestión, puedes comer un poco de espino después de las comidas. El espino puede fortalecer el estómago y digerir los alimentos, ayudar a la digestión y absorción de proteínas y tiene un efecto estomacal y laxante.
Después de las comidas, todo el mundo necesita beber más agua. Pero tenga cuidado con la forma en que bebe agua. Y después de comer mucha comida grasosa, puedes comer algunos alimentos que sean fáciles de ayudar a la digestión y beber yogur para reducir la producción de toxinas gastrointestinales. También se debe prestar atención a los métodos de acondicionamiento del cuerpo, cuidarlo integralmente, regular eficazmente el tracto gastrointestinal y evitar afectar la salud física.
Recordatorio: espero que la introducción relevante anterior le resulte útil. Si aún no entiende nada, no dude en consultar a nuestro médico en línea para obtener asesoramiento médico. ¡Le deseo buena salud y una familia feliz!
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