¿Pueden meditar las personas con gastroenteritis?

La meditación es un método de salud y fitness y un método de práctica básico en el taoísmo. En el budismo también se le llama "meditación" o "meditación" y es una práctica obligatoria en el budismo zen.

Beneficios de la Meditación

1) La meditación hace que la microcirculación interna de las personas llegue a un nivel más profundo y se consigue un equilibrio dentro y fuera del cuerpo. La investigación científica muestra que cuando las personas están tranquilas, el sistema endocrino y la microcirculación están en su mejor momento;

2) Puede purificar la mente y permitirnos afrontar la tensión y el estrés de la vida de una manera tranquila y estable. y problemas. Al observar la realidad de nuestro propio cuerpo y mente, podemos erradicar el sufrimiento. La meditación es el arte de la vida;

3) Puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano, eliminar las preocupaciones de la vida y deshacerse de la confusión subjetiva. Es la mejor manera de prevenir y tratar enfermedades, mejorar. salud, y cultivar cuerpo y mente;

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Además, existen muchos otros beneficios. Las personas que padecen problemas gastrointestinales suelen presentar cierta ansiedad mental e incluso insomnio. La meditación es simplemente una excelente manera de mejorar su condición. Cuando el Sr. Guo Moruo estudiaba en el extranjero, sufría de neurastenia y no podía dormir por las noches, por lo que comenzó a practicar la meditación. Al cabo de unos meses, su condición física mejoró mucho.