Dormir hasta muy tarde por la noche, pero no jugar con el móvil, sino leer con la lámpara encendida, ¿tendrá un gran impacto en la piel?

La piel empeorará cada vez más, se volverá más áspera y envejecerá más rápido. En resumen, quedarse despierto hasta tarde sólo tiene desventajas y ninguna ventaja.

9-11 de la noche es el momento en que el sistema inmunológico (líquido linfático) se desintoxica. Durante este tiempo, debes estar en silencio o escuchar música.

Entre las 23:00 y la 01:00 la desintoxicación hepática se debe realizar mientras se duerme.

65438+La desintoxicación de la vesícula biliar es la misma entre las 0-3 de la madrugada.

3-5 am, los pulmones se desintoxican. Entonces las personas que tosen más durante este período.

Los pulmones han sido extirpados debido a la desintoxicación; no utilizar medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de desechos.

De 5 a 7 de la mañana el intestino grueso se está desintoxicando y conviene ir al baño a defecar.

De 7 a 9 horas, cuando el intestino delgado absorbe muchos nutrientes, llega el momento de desayunar.

Lo mejor es que los pacientes coman temprano, antes de las 6:30 o antes de las 7:30, lo cual es bueno para la salud.

Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque lo pospongan a las 9 o 10, es mejor que no comer nada.

De medianoche a 4 de la mañana es el momento en que la columna produce sangre. Asegúrate de dormir bien y no te quedes despierto hasta tarde.