Dormir hasta muy tarde por la noche, pero no jugar con el móvil, sino leer con la lámpara encendida, ¿tendrá un gran impacto en la piel?
9-11 de la noche es el momento en que el sistema inmunológico (líquido linfático) se desintoxica. Durante este tiempo, debes estar en silencio o escuchar música.
Entre las 23:00 y la 01:00 la desintoxicación hepática se debe realizar mientras se duerme.
65438+La desintoxicación de la vesícula biliar es la misma entre las 0-3 de la madrugada.
3-5 am, los pulmones se desintoxican. Entonces las personas que tosen más durante este período.
Los pulmones han sido extirpados debido a la desintoxicación; no utilizar medicamentos para la tos para evitar inhibir la eliminación de desechos.
De 5 a 7 de la mañana el intestino grueso se está desintoxicando y conviene ir al baño a defecar.
De 7 a 9 horas, cuando el intestino delgado absorbe muchos nutrientes, llega el momento de desayunar.
Lo mejor es que los pacientes coman temprano, antes de las 6:30 o antes de las 7:30, lo cual es bueno para la salud.
Las personas que se saltan el desayuno deben cambiar sus hábitos. Aunque lo pospongan a las 9 o 10, es mejor que no comer nada.
De medianoche a 4 de la mañana es el momento en que la columna produce sangre. Asegúrate de dormir bien y no te quedes despierto hasta tarde.