¿Cuáles son los alimentos que pueden promover eficazmente el desarrollo de los senos?
Si el desarrollo mamario de la mujer quiere alcanzar el nivel ideal, debe estar respaldado por una variedad de nutrientes, y la principal fuente de nutrientes es la dieta diaria. Los expertos dicen que comer más alimentos ricos en nutrientes necesarios para los senos será más útil para el desarrollo de los senos. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que pueden promover eficazmente el desarrollo de los senos? ¿Qué alimentos se consumen habitualmente y que son eficaces para el desarrollo de los senos?
1. Alimentos que favorecen el desarrollo de los senos
1. Aguacates
Los aguacates son ricos en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario que contienen; La vitamina A puede promover la secreción de hormonas femeninas, la vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos. Los aguacates se venden en los principales supermercados.
Las proteínas y lípidos contenidos en la leche fresca y las nueces pueden promover la expansión del cuerpo cavernoso de los senos y también tener efectos de mejora de los senos.
Receta recomendada: leche de aguacate
Ingredientes: medio aguacate maduro, 250ml de leche fresca, 3 taeles de nueces maduras, 5ml de miel
Elaboración: Aguacate Saque la pulpa de la mitad de la fruta, ponga la pulpa, la leche fresca y las nueces en un exprimidor, bata hasta obtener jugo, vierta en una taza y agregue la cantidad adecuada de miel al gusto. Si no te gustan los sabores fuertes, puedes ajustar la cantidad de aguacate a 1/4.
2. Pueraria lobata
Pueraria lobata es rica en isoflavonas y se ha demostrado científicamente que su actividad de isoflavonas es la más alta, lo que puede promover de manera más efectiva la vitalidad de las células mamarias y mejorar el color del pezón. , haciéndolo gradualmente rosado, regulando las funciones fisiológicas de las mujeres, estimulando las emociones y manteniendo el estado juvenil. El consumo prolongado es beneficioso para la salud física y mental.
Receta recomendada: Morralla estofada con raíz de kudzu
Ingredientes: raíz de kudzu, morralla pequeña, tofu;
Elaboración:
1. Lavar y cortar Pueraria lobata en trozos grandes. Lavar los morrallitos pequeños, quitarles las vísceras y reservar. Corta el tofu en cubos.
2. Ponga agua en una olla, agregue el vino de cocción (puede eliminar el olor) y deje hervir.
3. Añade la raíz de kudzu lavada y cortada, la morralla pequeña y los cubitos de tofu.
4. Primero use fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue sal al gusto y sirva.
2. Qué comer para el aumento de pecho
1. Nutrientes necesarios para el aumento de pecho
Alimentos ricos en hormonas vegetales: las semillas y los frutos secos son ricos en grasas y hormonas vegetales, que ayudan al agrandamiento de los senos, como la soja, el maní, las almendras, los granos de durazno, las semillas de sésamo y el maíz.
Alimentos ricos en vitamina C: Los alimentos ricos en vitamina C como las naranjas, las uvas, los pomelos y los tomates pueden ayudar a prevenir la deformación.
Alimentos ricos en vitamina E: como nueces, judías rojas, espinacas, almendras, soja, etc. son de ayuda para el desarrollo de los senos.
Alimentos ricos en vitaminas A y B: como el brócoli, la coliflor, el aceite de girasol, la carne de vacuno, la leche, las judías, el hígado de cerdo, etc., contribuyen a la secreción y síntesis de estrógenos.
2. Sopa de papaya al vino tinto
Ingredientes: 100g de papaya, 50g de kudzu en polvo, 30g de zumo de pera, 5g de azúcar de roca, 20g de zumo de tomate, 1 botella de vino tinto.
Método: Vierta dos tercios del vino tinto en la olla y hierva, agregue la papaya y el kudzu en polvo y cocine por 2 minutos, luego agregue el jugo de pera y el azúcar de roca, cocine por 10 minutos y luego vierta. jugo de tomate. Finalmente, vierta el tercio restante del vino tinto y deje hervir.
Eficacia: la sopa de papaya con vino tinto utiliza principalmente la enzima de papaya contenida en la papaya para estimular la secreción de estrógeno en el cuerpo humano, logrando así el propósito de agrandar los senos. Es difícil lograr resultados a corto plazo con todas las terapias dietéticas y requieren una persistencia a largo plazo. La persistencia a largo plazo no solo puede agrandar los senos, sino también mejorar los desequilibrios nutricionales.
3. Sopa Liujunzi para agrandar los senos
Ingredientes: 15 gramos de ginseng, 10 gramos de Atractylodes, 12 gramos de Poria, 12 gramos de cáscara de mandarina, 12 gramos de Pinellia ternata y 2 gramos de Zhicao seco.
Método: Después de la primera vez, agregue los ingredientes en tres tazones de agua y hiérvalos en un tazón, filtre el residuo y beba la sopa la segunda vez, agregue los ingredientes en tres tazones de agua y; hervir en un tazón, beber la sopa.
Eficacia: Aumento de senos, belleza y mejora del cutis.
4. Sopa de cacahuetes y codillos de cerdo
Ingredientes: 200 gramos de cacahuetes, 2 patas de cerdo, cebolletas, jengibre y un poco de vino de cocción.
Elaboración: Lavar las patas de cerdo, ponerlas en una olla y escaldarlas con agua hirviendo para quitar el olor a pescado. Coloque los cacahuetes y las patas de cerdo en una olla, agregue cuatro tazones de agua, las cebollas verdes, el jengibre y el vino de cocción. Deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante tres horas. Después de hervir los cacahuetes hasta que estén blandos y guisar las patas de cerdo, añadir sal al gusto y servir.
Eficacia: Las manitas de cerdo son ricas en colágeno, que tiene el efecto de fortalecer y agrandar los senos. Los cacahuetes son ricos en grasas, lo que también es beneficioso para el agrandamiento de los senos.
5. Costillas de cerdo estofadas con papaya verde
Ingredientes: Una papaya verde, 250 gramos de costillas de cerdo, unas rodajas de jengibre y media cebolla verde.
Preparación: Escaldar primero las costillas en agua hirviendo, retirarlas y añadirlas al agua junto con el jengibre y las cebolletas. Llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento. Luego corta la papaya verde en trozos, échala a la sopa y cocínala con las costillas. Finalmente, agrega sal y cocina hasta que esté cocida.
Eficacia: Realce y belleza de los senos.
6. Sopa de manitas de cerdo y papaya
Ingredientes: una manita de cerdo, 2 cucharadas de vino, la cantidad adecuada de sal, jengibre y azúcar.
Elaboración: Lavar las manitas de cerdo, partirlas en cuatro trozos, añadir la cantidad adecuada de sal, jengibre, azúcar y 2 cucharadas de vino. Añadir a la olla y sofreír hasta que estén ligeramente amarillas, luego cocinar a fuego lento. a fuego lento hasta que las manitas de cerdo estén cocidas.
Eficacia: Las manitas de cerdo son ricas en vitamina E, grasa y colágeno, que pueden promover el desarrollo de las glándulas mamarias y aumentar la expansión de las glándulas mamarias, agrandando así los senos.