¿Tiene alguna idea para cultivar la fuerza interna?

¡Practicar no es fácil! Necesitas practicar con calma.

La fuerza interna es la habilidad más alta en las artes marciales, y también es la habilidad más difícil de practicar. Fue fundado por Zhang Sanfeng, el fundador de Wudang, y se perdió durante muchos años. Debido a un encuentro casual con los secretos dejados por el antepasado, las habilidades internas perdidas se transmitieron a las generaciones futuras. La fuerza interna es mayor que todo tipo de artes marciales. No solo puede fortalecer el cuerpo sino también prolongar la vida. Es el mejor método de autodefensa. Su poder principal es herir a las personas con su qi, romper piedras en pedazos con su qi y realizar su trabajo de manera invisible e invisible, haciendo que las personas no puedan defenderse. Es el mayor enemigo de todo tipo de artes marciales y también es la mejor habilidad para el tratamiento médico. Todo tipo de enfermedades difíciles pueden curarse con el poder interno, que es más eficaz que varios tratamientos farmacológicos y permite que los enfermos se recuperen rápidamente. Por lo tanto, el poder interno se ha llamado poder mágico en la historia. Este libro se basa en el libro secreto que quedó y está escrito según el método de practicar la fuerza interna. Si practicas duro según el libro, definitivamente lograrás el éxito.

Explicación de la técnica de la palma de fuerza interna

(1) Técnica de la palma sin sombras:

La técnica de la palma sin sombras utiliza energía masculina para ejercer poder sobre el cuerpo invisible y sin sombras. Mediana, a veces feroz, a veces suave, es la mejor técnica de palma para el combate a larga distancia. Golpea al objetivo sin cicatrices por fuera pero completamente destrozado por dentro. Después de alcanzar el 120% de la fuerza interna, se pueden golpear rocas a tres metros de distancia y convertirlas en polvo.

(2) Técnica de la palma del trueno:

La técnica de la palma del trueno es una combinación de energía yin y yang. Se usa de frente. Cuanto más fuerte se golpea al objetivo, más fuerte es. Se escuchará un trueno, con fuego, el objetivo fue alcanzado y todo quedó destrozado. Después de que la fuerza interna alcanza el 120%, uno puede estar lo suficientemente enojado como para romper piedras desde una distancia de tres metros.

(3) Palma de arena negra:

La palma de arena negra se utiliza para obtener energía yin pura, que se transporta pero no se libera, lo que hace que la palma sea tan negra como la tinta del carbón con una luz brillante. Es una especie de palma venenosa que deja una marca negra en la palma después de golpear al objetivo, y luego el objetivo se pudrirá y se extenderá a los órganos internos, provocando la muerte.

(4) Palma de arena roja:

La palma de arena roja se utiliza para obtener energía yang pura, que se transporta pero no se libera, haciendo que la palma sea tan roja como la sangre. Palma venenosa yang, dejando huellas de palma de color rojo sangre después de golpear el objetivo, y luego quemó los órganos internos y murió.

(5) Palma de Arena de Hierro:

La Palma de Arena de Hierro se utiliza para combinar la energía yin y yang y moverla sin soltarla, haciendo que la palma sea tan dura como el hierro. por la palma se les romperán los músculos y huesos inmediatamente.

(6) Aguja de flor de ciruelo sin sombras (arma oculta):

Esta aguja se dispara usando Yin Qi. La velocidad es tan rápida que es difícil para los ojos ver. la aguja golpea el objetivo, forma una flor de ciruelo, por eso se llama Aguja de flor de ciruelo sin sombras. Una vez que la resistencia interna alcanza el 120%, una aguja externa de tres metros de ancho puede penetrar en el hueso.

1. Método de entrenamiento de Qi

1. Mirar al sol a las 12 del mediodía y a la luna a las 12 del mediodía. Relaja todo el cuerpo, siéntate con las piernas cruzadas y mantén la mente en tu Dantian, con la pierna izquierda adentro y la derecha afuera junta los cinco dedos de las manos, coloca la palma izquierda en posición vertical frente a tu pecho y colócala. con la palma derecha plana frente a la parte inferior del abdomen (ambos brazos deben estar planos y cerca del cuerpo), realice respiración abdominal inversa, inhale por la boca y exhale por la nariz. Además, la respiración y la respiración se separan durante 1 a 2 minutos (nota: el estómago debe contraerse al inhalar y el estómago debe redondearse al exhalar. Siéntese en silencio durante dos horas cada vez. Esto se llama contener la respiración).

2. Cuando practicas contener la respiración durante mucho tiempo, es decir, si puedes contener la respiración durante 3 a 5 minutos con una inhalación o una exhalación, tendrás el Dantian Qi básico. , y sentirás el Dantian (hay una bola que se mueve dentro de la parte inferior del abdomen). Cuanto más contenga la respiración, más grande será la pelota y aumentará la sensación de movimiento. Este tipo de pelota se llama globo y también se llama Dantian Qi.

3. Al practicar la contención de la respiración, debe estar tranquilo y no apresurarse para lograr el éxito. Debe desarrollarse lentamente de un tiempo corto a uno prolongado. Cuanto más largo sea el tiempo de contención de la respiración, más profundo. tu fuerza interna será (Nota: Cuando no hay sol ni luna) No practiques Qi). Postura: La palma de la mano izquierda mira hacia el brazo derecho y el pulgar está ligeramente doblado. Coloque su mano derecha a la altura del ombligo, con la palma hacia arriba.

2. Métodos para mover el Qi

1. Cuando puedas contener cada respiración durante 3 a 5 minutos, siéntate con las piernas cruzadas en la postura de contener la respiración y respira profundamente. aire externo y presiona hacia abajo sobre el Dantian La verdadera energía se eleva a los meridianos en varias partes del cuerpo y fluye entre sí. Si la primera bocanada de aire externo sólo puede hacer que el Dantian Qi se eleve, pero no puede fluir a lo largo de los meridianos, entonces tome la segunda bocanada de aire externo para empujar el Dantian Qi hacia abajo (Nota: al tomar la primera respiración, su abdomen debe estar redondeado Y exhale por la nariz, de modo que el primer aliento inhalado no salga por la puerta, y el segundo aliento de aire externo inhalado puede ejercer más presión sobre la energía verdadera del Dantian, haciendo que la energía verdadera del Dantian se eleve rápidamente y fluya. a los meridianos de todo el cuerpo). Esto se llama movimiento del qi.

2. Cuando puedas contener la respiración durante 5 minutos, siéntate con las piernas cruzadas en la postura de contener la respiración, respira profundamente el aire externo para presionar hacia abajo la verdadera energía del Dantian. , y al mismo tiempo presione con fuerza con su brazo izquierdo (Nota: Excepto por el brazo izquierdo (Ejercite la fuerza y ​​relaje todas las demás partes), el verdadero Qi del Dantian se elevará naturalmente a lo largo del canal Ren entre los dos cofres hasta el Tanzhong. punto en el pecho, y luego a lo largo del punto Zhongfu en las tres costillas del pecho, pasando por los puntos Yunmen y Yunmen en el lado interno de las extremidades superiores Camine hasta Tianfu, Jiabai, Chize, Kongzui, Lieque, Jingqu,. Taiyuan y Yuji señalan el punto Shaoshang, luego aplican fuerza por todo el cuerpo y la verdadera energía del Dantian fluirá naturalmente a lo largo de los doce meridianos. Desde el punto Zhongfu hasta al menos el punto Shang, es el meridiano de la mano Taiyin Lung. (Nota: Si la primera bocanada de aire externo no puede hacer que la energía verdadera Dantian fluya a lo largo de los doce meridianos, entonces tome la segunda y tercera bocanadas... hasta que los doce meridianos estén conectados. Cuando mueva Qi, esté en una habitación tranquila sin ningún Interferencia de objetos extraños y sonidos)

3. Método de la suerte

Utilice cualquier fórmula para inhalar aire externo y presione hacia abajo, para que la verdadera energía del Dantian fluya hacia la parte requerida. Si quieres usar la suerte en alguna parte, solo usa esa parte con fuerza. Si desea utilizar varias técnicas de palma, puede seguir las instrucciones y gestos de cada técnica de palma para inhalar aire externo y presionar la energía verdadera del Dantian. La energía verdadera del Dantian se moverá naturalmente desde los meridianos requeridos a las partes requeridas. Esto es suerte.

4. Cómo generar Qi

Antes de liberar Qi, primero debes transportar el verdadero Qi desde Dantian a Laogong, luego apuntar con el puño al objetivo y extenderlo violentamente (Nota). : al levantar los brazos, el centro del puño mira hacia abajo y la palma de la mano debe apuntar al objetivo mientras abre el puño), y la columna de aire saldrá disparada del Laogong. Esto es ira.

5. Explicación de la división del poder

1. Después de contener la respiración, la bola en el Dantian es el verdadero Qi del Dantian. El aire para presionar el verdadero Qi del Dantian hará que el Dantian sea verdadero. Si el Qi puede abrir un meridiano, es un poder exitoso. Por ejemplo, si una respiración puede abrir dos meridianos, es un segundo poder exitoso. Las bocanadas de Qi externo presionan hacia abajo el verdadero qi del Dantian y solo se puede abrir un meridiano, también es un poder exitoso.

2. Cuando se trata de suerte, si una bocanada de aire externo presiona la verdadera energía del Dantian y se eleva al nivel local, es el primer poder de éxito si se toma otra bocanada de aire externo. Presiona la verdadera energía del Dantian y se eleva, es el segundo poder exitoso. De esta manera, la división del esfuerzo no se conocerá durante la práctica.

3. Cuando liberas tu Qi, ¿hasta dónde se puede enviar, qué tan poderosa es la columna de aire que envía y cuántas bocanadas de aire externo tomas para presionar el Dantian Qi? Sepa cuánta energía utilizó.

Por ejemplo: si tomas dos respiraciones de aire externo para empujar hacia abajo el Dantian, la energía verdadera aumenta dos veces. Si tomas una tercera respiración de aire externo para presionar hacia abajo el Dantian, la energía verdadera aumenta. Como resultado, aunque tomes una tercera bocanada de aire externo, no hay ningún aumento. Si la energía en tu Dantian aumenta, entonces sólo alcanzarás el segundo nivel de éxito en total.

6. Explicación sobre el uso de la Técnica de la Palma Sin Sombras

Utiliza un estilo libre para inhalar profundamente el aire externo y presionar hacia abajo la verdadera energía del Dantian. cierra el puño con fuerza, pellizca a Laogong con el dedo medio y el anular, y presiona la energía real del Dantian con el estilo libre, haz un pellizco virtual con el dedo anular, para que la verdadera energía del Dantian fluya naturalmente. sube desde el Dantian hasta el punto Tanzhong en el pecho y sigue el meridiano Yang hasta el Laogong. Luego apunta con el centro del puño al objetivo y expándelo repentinamente, y la columna de Qi comenzará desde el Laogong. El palacio eyaculó rápidamente. Si la distancia es grande, antes de usar el gas, calcule cuánta energía usará apropiadamente, luego transfiera la energía a sus brazos y palacio de trabajo, y luego suelte el gas (Nota: use su mano izquierda para cerrar el puño con la izquierda). mano y pellizque el palacio de trabajo con los dedos. Use la mano derecha para liberar el gas) Cierre el puño con la mano derecha y pellizque a Laogong. Si ambas manos están enojadas al mismo tiempo, puede cerrar el puño y pellizcar a Laogong. Sensación: Hay una ola de calor en la parte baja del abdomen y entre el pecho y los brazos.

7. Explicación sobre el uso de la Técnica de la Palma del Trueno

Utiliza un estilo libre para inhalar profundamente el aire externo y presionar hacia abajo la verdadera energía del Dantian, de modo que la verdadera energía de el Dantian se divide en dos corrientes, una va Yin y la otra Yang Móvil, cuando el Qi llega a Laogong, el Yin y el Yang se combinarán naturalmente. La columna de aire emitirá un sonido atronador cuando alcance el objetivo. (Nota: mientras se inhala aire externo para presionar hacia abajo el Dantian Qi, el brazo izquierdo debe levantarse con el pecho plano, los dedos índice y medio extendidos y los dos dedos deben estar separados, de modo que el Dantian Qi separe naturalmente el Dantian Qi. Meridianos Yin y Yang). Al tener suerte, apriete con fuerza el puño derecho, pellizque con fuerza el palacio de trabajo con el dedo anular y el dedo medio, y luego expanda repentinamente cuando desahogue la ira (nota: antes de desahogar la ira, la cantidad esperada de poder debe transportarse al brazo y palacio de trabajo, y luego ventilar el gas). Sensación: hay una ola de frío corriendo hacia Laogong dentro del brazo y una ola de calor corriendo hacia Laogong fuera del brazo.

8. Explicación de la Suerte de la Palma de Arena Negra

Utiliza el poder de tres éxitos para transportar la verdadera energía del Dantian a lo largo de los meridianos Yin hasta las palmas, para que el Qi pueda difundirse. a lo largo de todos los meridianos Yin y meridianos solares de las palmas, la palma se vuelve negra azabache (Nota: durante la suerte, el pulgar y el índice deben doblarse y ejercerse al mismo tiempo, y la verdadera energía del Dantian fluirá naturalmente desde el. Meridiano Yin al meridiano Yin y colaterales del Sol de la palma. Después de que la palma esté completamente negra, separe los dos dedos.

9. Explicación de la Suerte de la Palma de Arena Roja

Utiliza el poder de los tres éxitos para transportar la verdadera energía del Dantian a través de los meridianos Yang hasta las palmas, de modo que el Qi puede extenderse por todos los meridianos Yang y meridianos solares de las palmas. Haga que las palmas estén tan rojas como la sangre (Nota: al tener suerte, el dedo índice debe estar doblado y ejercido, de modo que la verdadera energía del Dantian fluya naturalmente desde el meridiano yang al meridiano yang y a los meridianos solares de la palma. Después la palma está completamente roja, desdobla el dedo índice).

10. Explicación de la Suerte en la Palma de Arena de Hierro

Usa el poder de dos éxitos para separar la verdadera energía del Dantian a través de los meridianos yin y yang y transportarla hasta la palma. , para que la energía pueda extenderse por todos los meridianos y colaterales de la palma. La palma de la mano es tan dura como el hierro (nota: al usar la suerte, el pulgar debe estar doblado y presionado con fuerza, y la verdadera energía del Dantian. Distribuirá naturalmente los meridianos yin y yang a todos los meridianos y meridianos solares de la palma. Al usarlo, el pulgar debe estar doblado todo el tiempo). Las tres técnicas de palma de negro, rojo y hierro deben usarse al mismo tiempo. Al inhalar aire externo y presionar la energía verdadera del Dantian, ambas palmas pueden usar la misma postura de la mano al mismo tiempo. la energía se dividirá naturalmente en dos corrientes y irá a los brazos izquierdo y derecho a la palma.

11. Explicación sobre el uso de la Aguja Shadowless Plum Blossom

Sujeta las 41 agujas de acero en un puño medio cerrado en la palma de tu mano derecha en estilo libre, con la punta de la aguja mirando en la dirección del dedo meñique y no pellizque a Laogong con los dedos. Luego respire profundamente aire externo para presionar la verdadera energía del Dantian y, al mismo tiempo, ejerza fuerza con el brazo derecho, de modo que la verdadera energía del Dantian se mueva naturalmente a lo largo del Meridiano Yin hasta Qianlaogong, Houlaogong. , Zuolaogong, Right Laogong y Zhonglaogong en la palma. Inmediatamente después de alinear el centro del puño con el objetivo y desplegarlo repentinamente, la columna de aire saldrá disparada desde los cinco palacios de trabajo en la palma, haciendo que el aire aleje la aguja de acero de la palma y empuje la aguja de acero hacia adelante. para que la aguja de acero adopte la forma de una flor de ciruelo después de alcanzar el objetivo. (Nota: antes de soltar el gas, la cantidad esperada de energía debe transportarse al brazo hasta el palacio de trabajo, y luego se libera el gas. Por ejemplo, al enviar un alfiler con una mano, puede usar un brazo para empujar con fuerza. , y al enviar un pin con ambas manos, puedes usar ambos brazos para empujar con fuerza). Sensación: Sensación de frío desde el brazo hasta la palma de la mano. Instrucciones: Sostenga la aguja en la palma de su mano con el puño medio cerrado, con la punta de la aguja hacia el dedo meñique, y no pellizque el dedo.

12. Explicación de los Doce Meridianos del Qi Tong

El cuerpo humano tiene doce pares de meridianos grandes e idénticos, que están conectados directamente con los órganos internos, y también se les llama doce. meridianos. Siéntese con las piernas cruzadas y medite en la postura de romper el yin y separar el yang, inhale el aire externo y presione hacia abajo la energía verdadera del Dantian para elevarse hasta el punto Tan, y luego use su brazo izquierdo para hacer que la energía verdadera fluya desde el Huagai señala el punto Zhongfu o al menos el punto Shang, desbloqueando así los doce meridianos (Nota: cuando el Qi fluye a través de los doce meridianos, debes estar en una habitación tranquila sin interferencias de objetos o sonidos extraños).

13. Explicación de los Ocho Meridianos Extraordinarios del Qi Tong

Los llamados Ocho Meridianos Extraordinarios son ocho meridianos que no están conectados directamente con los órganos internos, y se denominan meridianos impares. . Los ocho meridianos se refieren a los ocho meridianos además de los doce meridianos: los meridianos Chong, los meridianos Yinwei, los meridianos Yinqiao, los meridianos Dai, los meridianos Yangwei, los meridianos Yangqiao, los meridianos Ren y los meridianos Du. Estos ocho meridianos, canales colaterales y colaterales solares no están conectados directamente con los órganos internos. Las colaterales y las ramas transversales de los meridianos, las grandes colaterales y las pequeñas ramas de las colaterales se encuentran distribuidas por todo el cuerpo.

Siéntate con las piernas cruzadas en la postura de romper el yin y separar el yang. Inhala el aire externo y presiona hacia abajo la verdadera energía del Dantian para elevarse y moverse a lo largo de los doce meridianos. Cada vez más rápido hasta que todo el cuerpo se siente como fuego y Qi Qi aparece en la parte superior de la cabeza. Es decir, a excepción de los meridianos Rendu, los otros seis meridianos, los meridianos Luo y Sun Luo, se han abierto (Nota: durante la práctica). debe estar en una habitación tranquila y sin interferencias de objetos o sonidos externos).

14. Explicación del Movimiento Anormal del Qi

Cuando el Qi fluye por los doce meridianos y los ocho meridianos extraordinarios, si tienes dolores de cabeza, mareos, hinchazón y dolor en todo el cuerpo o en ciertas partes y acupuntura. Si siente un dolor punzante, debe detener inmediatamente el ejercicio y dejar de mover su Qi, y luego comenzar lentamente a mover su Qi nuevamente después de un tiempo. Si experimenta estas sensaciones cuando el Qi viaja a una determinada parte, es causado por un cerebro inestable, interferencia de objetos y sonidos extraños, o posturas al sentarse y gestos con las manos incorrectos. Si tienes estos sentimientos anormales y continúas moviendo tu qi, el resultado será que una parte o todo el cuerpo quedará incapacitado o te volverás loco, con consecuencias desastrosas (la condición desaparecerá naturalmente).

15. Método de acupuntura para el qi interno

Respira profundamente el qi externo y presiona el verdadero qi del Dantian. Al mismo tiempo, forma medio puño con la derecha. o mano izquierda y presione con el pulgar las uñas de los dedos índice y medio. Al ejercer fuerza con los brazos, el verdadero Qi en el Dantian se moverá naturalmente hacia los dos dedos índice y luego apuntará a los puntos de acupuntura (enderezará los dedos). dos dedos índices). El Qi saldrá disparado desde las puntas de los dos dedos y golpeará los puntos de acupuntura, lo que provocará que el bloqueo de los meridianos haga que el cuerpo humano pierda actividad parcial o total.

16. Métodos para desintoxicar los puntos de acupuntura con energía interna

Después de tocar los puntos de acupuntura, puedes utilizar el método de desconectar los puntos de acupuntura, que consiste en encontrar otro punto de acupuntura en el mismo meridiano que el. golpe del punto de acupuntura Utilice la misma técnica para disparar lentamente la energía verdadera hacia el punto de acupuntura, de modo que la energía verdadera pase a través de este punto de acupuntura y vaya al punto de acupuntura que se toca para abrir los meridianos, de modo que se alivie el punto de acupuntura que se toca. . Si el punto de acupuntura se aplica con una fuerza ligera, puede resolverse por sí solo en 24 horas. No se puede autoextraer con más de una fuerza exitosa al tocar los puntos de acupuntura.

17. Explicación del efecto de los puntos de punto y solución

Por ejemplo: si señalas el punto Baihui en el medio de la cabeza, el punto Yintang entre las cejas y el Sienes a ambos lados de la cabeza, el oponente solo morirá. No hay vida, y los casos leves son trastorno mental y coma. Por ejemplo, si tocas el punto Xiaoyao en la cintura (dos pulgadas fuera del pecho), te reirás sin cesar. Si no lo entiendes durante tres días, morirás. Si tocas el punto de acupuntura Yamen (cinco minutos desde la mitad de la cabeza hasta la línea del cabello) y el punto de acupuntura Tiantu (la depresión dentro del borde superior de la muesca esternal, justo debajo de la laringe), la persona quedará muda. (Nota: sólo se deben utilizar cinco puntos de habilidad para el punto de acupuntura Tiantu) El objetivo principal de la acupuntura es cerrar cada meridiano. El objetivo principal de desbloquear los puntos de acupuntura es utilizar Qi para abrir los meridianos cerrados y la persona volverá a su estado original.

18. Explicación del Método Fu (Gong) Qi

Los dos lados se sientan con las piernas cruzadas uno frente al otro, con la pierna izquierda adentro y la pierna derecha afuera y. Cinco dedos juntos y empuje hacia adelante con el pecho plano. Las palmas de las manos deben estar alineadas con el punto Laogong en la palma del oponente, y luego inhale suavemente el aire externo y presione hacia abajo el Dantian. La energía real se elevará hacia el Laogong. punto de ambas palmas, y lentamente pague Qi (gas) al punto Laogong del oponente. En este momento, además de la fuerza del brazo, todas las demás partes deben estar relajadas, para que el Qi fluya desde el Laogong. al Laogong del oponente al Dantian. (Nota: si la Parte A le está dando Qi a la Parte B, después de que las palmas de ambas partes estén alineadas, los dedos medios de las manos de la Parte A deben presionar firmemente contra los dedos medios de las manos de la Parte B. No hable mientras le da Qi. Debe estar en una habitación tranquila sin interferencias de objetos o sonidos extraños). Sensación: El grupo B tiene aire caliente fluyendo desde sus brazos hacia el canal Ren en el medio de su pecho hasta su Dantian, y hay una sensación de calor y ardor en su Dantian.

19. Explicación del Qi Fu anormal

Si A le está dando Qi a B y los brazos de B sienten dolor, hinchazón y entumecimiento, debe detener inmediatamente el Qi Fu y luego verificar Are. Las posturas al sentarse y las posturas de las manos de ambas partes son correctas y si hay interferencias de objetos y sonidos extraños. (Nota: antes de exhalar el gas, debe explicarle sus sentimientos al Partido B. Si siente dolor, hinchazón o entumecimiento, B debe convertir inmediatamente las palmas en puños y presionarlos con fuerza contra el palacio de trabajo del Partido A. En este momento , La persona A sentirá el impacto del gas. Cuando llegue a un obstáculo, debe retirar inmediatamente su energía cuando se sienta así. Al descargar Qi, debe inhalar suavemente el Qi externo y presionar hacia abajo el Qi Dantian. El Qi debe liberarse lentamente pero no rápidamente, y el Qi debe ser suave pero no feroz).

Veinte. Explicación de la exploración y el tratamiento del Qi

Al visitar a un paciente, sostenga el dedo meñique y el anular, separe y estire el pulgar, el índice y el dedo medio, y utilice. fuerza sobre su brazo al mismo tiempo. Respire profundamente el aire externo y presione hacia abajo la energía verdadera en el Dantian, y la energía verdadera fluirá naturalmente hacia los tres dedos. En este momento, pídale al paciente que coloque la palma de su mano plana, con la palma hacia arriba. Coloque los dedos segundo y medio en la muñeca del paciente de 1 a 2 pulgadas, y el dedo meñique de 1 a 2 pulgadas por debajo de la parte posterior de la muñeca. Presione firmemente el brazo del paciente con los tres dedos mientras retrae lentamente el aire (apriete lentamente el brazo). Sólo relájate). De esta manera, qué meridianos del paciente tienen Qi de enfermedad, cuál de los meridianos del paciente tendrá la misma sensación que el paciente. Al tratar la enfermedad, presione firmemente la parte enferma con Laogong o con los dedos y envíe Qi a la parte enferma. . Si la enfermedad es grave o difícil, se puede utilizar el método de reponer el qi. El Qi se dirige a los doce meridianos, colaterales y colaterales solares del paciente (Nota: al exhalar Qi, simplemente alinee y presione el punto Tianzong detrás de los hombros del paciente con ambas palmas, y envíe Qi al punto Tianzong). Si la causa de la enfermedad es el frío, el qi debe ser yang. Si es causado por el calor, el Qi que pagas debe ser Yin. Para enfermedades difíciles, generalmente se utiliza Yang Qi.

21. Explicación del límite más alto de fuerza interna

El pico más alto de fuerza interna es abrir los dos meridianos de Ren y Du Al abrir los dos meridianos de Ren y. Du, uno debe tener el 120% de la Habilidad, de lo contrario los meridianos Ren y Du no se pueden abrir. El doce por ciento de la habilidad de uno ya es el nivel más alto de habilidad. Sin embargo, si uno ejerce un éxito, su éxito desaparecerá. Después de abrir los meridianos Ren y Du, no importa cuánto poder se ejerza, la verdadera energía del Dantian no se dañará en absoluto. Porque después de que se abren los meridianos Ren y Du, incluso si no lo sientes, la verdadera energía del Dantian siempre circulará en los doce meridianos, los meridianos colaterales, los meridianos solares y los ocho meridianos extraordinarios durante la respiración normal, por lo que generarás Qi No habrá ningún daño a la energía interior de Dantian. Si la verdadera energía del Dantian no se daña, la habilidad no se reducirá.

Veintidós. Explicación de los Meridianos Qi Tong, Ren y Du

Siéntate con las piernas cruzadas y medita, con la pierna izquierda adentro y la derecha afuera. Junte las manos y superpóngalas, y coloque las palmas planas frente a la parte inferior del abdomen, con las palmas hacia abajo. La palma derecha está arriba y la palma izquierda está abajo. Presione ambas palmas cerca de la parte inferior del abdomen con fuerza. Respire profundamente el aire externo para presionar hacia abajo el verdadero Qi en el Dantian. El verdadero Qi en el Dantian naturalmente bajará, pasando por el punto del perineo entre los genitales y el ano, debajo del cóccix. El punto Changqiang sube directamente. el canal Du en el medio de la columna, a través del cuello hasta el punto Baihui en el medio de la cabeza, hasta la columna de la nariz, hasta el punto de unión de los dientes dentro del labio y luego a lo largo del canal Ren entre los dos cofres hacia atrás. al dantiano. Cuando el Qi fluye hacia la boca, hay una sensación de golpe como un pulso. En este momento, debes continuar respirando profundamente el aire externo para presionar el verdadero Qi en el Dantian hasta que la sensación de golpe desaparezca, permitiendo que el Qi circule. volver del canal Ren al Dantian, y todo mi cuerpo se siente tan ligero como estar sentado en el agua o en el aire. Tener este sentimiento significa que los dos meridianos de Ren y Du han estado conectados. (Nota: cuando el Qi fluye a través de los canales Ren y Du, debe estar en una habitación tranquila, sin interferencias de objetos o sonidos extraños).

Veintitrés. Explicación sobre la realización del ejercicio

Cuando o después de liberar la energía, debes relajar repentinamente los brazos y exhalar un largo suspiro por la boca, de manera que el La verdadera energía en el Dantian se interrumpirá. Si ya no aumenta, no saldrá más Qi.

Veinticuatro, posdata

La fuerza interna es fácil de aprender pero difícil de practicar, y sus misterios son infinitos. Los practicantes deben ser hombres y mujeres con cuerpos infantiles para practicarla, y. deben tener talento natural, sabiduría y perseverancia.

La técnica de la palma sin sombras (dos movimientos y ocho movimientos) es difícil de distinguir en la oscuridad, y es difícil de distinguir con un cuchillo afilado en la mano para cortar el desorden.

La técnica de la palma de Leiyin (dos movimientos y ocho movimientos) utiliza truenos y relámpagos para golpear a un grupo de lobos, abriendo un camino a través de las montañas con una mano levantada.

La acupuntura en flor de ciruelo sin sombras (seis movimientos y seis movimientos) consta de cuatro agujas centrales envueltas en flores de ciruelo, una aguja horizontal a la izquierda y dos agujas centrales a la izquierda. Se inserta una aguja vertical desde la garganta hasta la vagina, y un punto es la aguja más grave y mortal. Gana la aguja de la ceguera en dos puntos y el hábil hada esparce la aguja de la flor.