Kunlun Health: ¿Cuáles son los alimentos adecuados para el invierno?

1. De acuerdo con las características de gran apetito y buena función de absorción en invierno, elija adecuadamente complementos alimenticios con alto calor, alto valor nutritivo, sabor fuerte y fuertes propiedades nutritivas, como carne de cordero, carne de perro, ternera, pollo y otros suplementos animales.

2. Diagnostique el síndrome de deficiencia según su propia situación, tome suplementos específicos bajo la guía de un médico profesional de medicina tradicional china y persista durante todo el invierno.

3. Si está inicialmente enfermo, debe elegir los suplementos adecuados. Lo mejor es seguir los consejos del médico y no complementar a ciegas. Por ejemplo, los diabéticos pueden usar ginseng crudo como tónico, pero evitan el regaliz y los medicamentos con mayor contenido de azúcar. Las personas que sufren de hiperlipidemia, arteriosclerosis, enfermedades coronarias, colecistitis, gota y otras enfermedades no deben usar tortuga de caparazón blando, gelatina de piel de burro, longan, pene de toro, tendón de venado y otros alimentos ricos en proteínas, grasas y azúcares. medicamentos y alimentos.

En cuarto lugar, no es aconsejable tomar vino medicinal como tónico durante demasiado tiempo. Los vinos medicinales disponibles para las personas mayores incluyen: vino tónico Shiquanda, vino de baya de goji, vino de semilla de coix, vino de ñame, vino medicinal de ginseng, vino medicinal de ginseng, vino tónico de cordyceps, etc. Generalmente 1 o 2 veces al día, aproximadamente medio segundo cada vez.

5. Al reponer medicamentos, preste atención para evitar enfadarse. Los tónicos de uso común en invierno incluyen: ginseng rojo, asta de venado, feto de venado y eucommia. , ñame, nuez, longan, tremella, angélica, polygonum multiflorum, baya de goji, astrágalo, dangshen, atractylodes, cuscuta, frijoles negros, sésamo negro, etc.

No es necesario tomar ginseng.

El ginseng tiene un efecto nutritivo, pero no es necesario que las personas mayores tomen ginseng durante mucho tiempo. Estas sustancias inhiben el catabolismo de la grasa corporal y los lípidos en las arterias, aumentan los lípidos en las paredes arteriales y agravan la arteriosclerosis. Se puede observar que los pacientes con enfermedad coronaria causada por arteriosclerosis y los ancianos con presión arterial alta o arteriosclerosis no deben tomar ginseng.