¿Puedo practicar tumbarme al sol al despertarme por la mañana?

Cuando vengas por la mañana, podrás practicar tumbarte y tomar el sol.

Tumbarse al sol, también llamado posición supina, es un ejercicio tradicional para preservar la salud que pertenece al Qigong. Utiliza principalmente posturas específicas y métodos de respiración para regular el qi, la sangre y las funciones de los órganos del cuerpo para lograr los efectos de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Está bien tumbarse al sol después de despertarse por la mañana y tendrá algunos beneficios. Después de una noche de sueño, los músculos y articulaciones del cuerpo humano estarán algo rígidos. La práctica de tumbarse al sol ayuda a relajar el cuerpo, favorecer la circulación sanguínea y aliviar la fatiga.