Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Alguien ha perdido peso alguna vez con éxito usando una máquina de baile?

¿Alguien ha perdido peso alguna vez con éxito usando una máquina de baile?

¡Sí, el tiempo es la clave! ¿Cuánto tiempo se tarda? ¡Se necesitan más de 35 minutos y debes coordinar los movimientos de la parte superior del cuerpo cuando usas la máquina de baile! ¡Simplemente haz movimientos más grandes y usa tus extremidades inferiores!

Lo mejor es tomar entre 45 minutos y 1 hora, y reponer adecuadamente agua antes del ejercicio, preferiblemente 5 tragos (boca normal). Trate de no reponer agua durante el ejercicio y reponga agua cuando su frecuencia cardíaca vuelva a la normalidad después del ejercicio. No parece demasiado.

Se recomienda la dieta más rápida y saludable: una dieta normal en el desayuno y el almuerzo (insistir en no comer arroz durante un tiempo, comer menos alimentos básicos y más verduras, principalmente carnes magras, intentar no comer huevos amarillos), y no comas huevos amarillos en la cena. ¡Come un pepino o simplemente una fruta con menos azúcar y no comas en exceso! (Evita los alimentos fritos y las bebidas carbonatadas)

Me pregunto cuáles son tus objetivos. ¡Te deseo éxito con este método y sin hambre! ¡No afecta tu salud!