¿Alguien ha perdido peso alguna vez con éxito usando una máquina de baile?
Lo mejor es tomar entre 45 minutos y 1 hora, y reponer adecuadamente agua antes del ejercicio, preferiblemente 5 tragos (boca normal). Trate de no reponer agua durante el ejercicio y reponga agua cuando su frecuencia cardíaca vuelva a la normalidad después del ejercicio. No parece demasiado.
Se recomienda la dieta más rápida y saludable: una dieta normal en el desayuno y el almuerzo (insistir en no comer arroz durante un tiempo, comer menos alimentos básicos y más verduras, principalmente carnes magras, intentar no comer huevos amarillos), y no comas huevos amarillos en la cena. ¡Come un pepino o simplemente una fruta con menos azúcar y no comas en exceso! (Evita los alimentos fritos y las bebidas carbonatadas)
Me pregunto cuáles son tus objetivos. ¡Te deseo éxito con este método y sin hambre! ¡No afecta tu salud!