El famoso dicho de Xu Shuo (7): La gente común también puede lograr la unidad de la naturaleza y el hombre.
Traducción:
Lo más valioso para una persona es estar en armonía con el cielo y la tierra, poder dormir de forma natural y comer normalmente.
Explicación:
La cultura china se puede expresar en una palabra: "armonía entre el hombre y la naturaleza", es decir, el hombre, todo en el mundo y todo en la naturaleza viven en armonía. y fusionarme en uno, independientemente de ti.
Cuando la mayoría de las personas ven la palabra "armonía entre la naturaleza y el hombre", habitualmente piensan que alcanzar este estado requiere un alto grado de cultivo o habilidades, por lo que se sienten intimidados por ella.
De hecho, no es nada misterioso. Los antiguos simplemente integraron en sus vidas la unidad de la naturaleza y el hombre, que no es más que heredar dos puntos: primero, dormir debe adaptarse al clima, segundo, comer normalmente;
En otras palabras, sigue las leyes del clima, trabaja al amanecer, descansa al atardecer, despierta y descansa cuando debes comer, come menos cuando debes comer menos y desarrolla una dieta normal; hábitos de vida.
El llamado "negocio como de costumbre" se basa en "los méritos del cielo y la tierra", es decir, los correspondientes al cielo y la tierra.
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Lo más importante para mantener una buena salud es el sueño. Si se compara un día con las cuatro estaciones: la primavera es por la mañana, el verano es al mediodía, el otoño es por la tarde, el invierno es toda la noche y el tiempo en invierno es la suma de la primavera, el verano y el otoño, entonces el El clima hace que la gente se tome un descanso de medio día.
De hecho, a la gente moderna le resulta difícil dormir y comer como de costumbre. Hay demasiadas tentaciones que hacen que las personas no puedan controlar su vida habitual. Todavía están pegados a sus teléfonos móviles hasta altas horas de la noche, e incluso se quedan despiertos hasta las dos o tres de la madrugada.
También hay muchas personas que comen bocadillos tarde en la noche, beben cerveza tarde en la noche, comen barbacoa, etc., y luego se van a la cama cuando están llenos.
Las personas que no pueden descansar no pueden mantener su energía y, naturalmente, no trabajarán.
Las personas con baja calidad de descanso tienen poca energía y baja concentración y eficiencia en el trabajo. Ésta es la razón fundamental por la que cada vez más personas sienten la presión del trabajo y de la vida.
Recuerdo que en el verano de 2017, mi equipo de profesores y yo teníamos que desarrollar un curso importante. Para inspirarnos mejor, vivimos deliberadamente en una montaña en Jingmen, provincia de Hubei, durante más de un mes. Casi no hay señal de teléfono móvil, ni wifi, ningún lugar donde gastar dinero y básicamente aislado del mundo.
Durante ese tiempo, realmente experimenté la vida de los antiguos. Las personas sienten sueño poco después del anochecer todos los días y se despiertan naturalmente sin despertador por la mañana.
Esto cierra completamente la "tierra alta" y da la sensación de ser uno con la naturaleza. Cuando el cielo y la tierra descansan, también lo hacen las personas; cuando el cielo y la tierra se despiertan, también lo hacen las personas. Esto es para cumplir con el clima y las leyes de la naturaleza.
Me acosté antes de las 8 de la noche a esa hora. Al amanecer del día siguiente, los pájaros de las montañas se animaron. También nos levantamos a la hora indicada y comenzamos un día de ejercicio, estudio y trabajo.
Estamos en una condición física y mental particularmente buena. Tuvimos una colisión espiritual y una lluvia de ideas. El equipo se inspiró en generar, pensando como un resorte, y si Dios nos ayuda.
Cada vez que pienso en esa experiencia ahora, siento mucha nostalgia.
Ese tipo de vida se está alejando cada vez más de la gente moderna, pero durante la epidemia de este año (2020), las personas tuvieron la suerte de experimentar la felicidad de dormir lo suficiente. Cuando el país cancela todo entretenimiento, la mayoría de la gente no puede salir y puede dormir más de 8 horas.
En épocas normales, salvo los mayores, los niños y algunas personas que se preocupan por su salud, suelen acostarse a las 11 o incluso a las 12, y también hay muchos jóvenes que siguen dando vueltas después de medianoche.
Parece que están llenos de energía, pero en realidad no son conscientes de las señales de fatiga enviadas por su cuerpo, que de forma invisible sobrecarga y consume su propia energía.