¿Es normal que la menstruación se retrase 6 días? ¿Qué debo hacer si la menstruación se retrasa para que llegue antes?

¿Qué debo hacer si mi menstruación se retrasa y es irregular para que llegue antes? Como todos sabemos, hay muchos síntomas de menstruación irregular. Uno de ellos es el retraso de la menstruación. Creo que muchas amigas pueden estar familiarizadas con él. Si la menstruación ocurre dentro de un tiempo normal, la menstruación retrasada no es un fenómeno irregular. menstruación. Si la menstruación se retrasa más de siete días, se considera menstruación irregular. Si la menstruación se retrasa, ¿hay alguna buena manera de hacer que llegue la menstruación? Hoy, deje que el editor la guíe para mirarla en detalle.

¿Qué debo hacer si mi menstruación se retrasa y es irregular para que llegue antes?

1. Consumir drogas. Si su período se retrasa y no hay otros problemas, puede ir al hospital para recibir una inyección de progesterona. Generalmente, su período comenzará según lo programado unos días después de la inyección.

2. Consuma más proteínas y alimentos ricos en fibra. Puede agregar más carne, productos de soya, huevos, etc. a su almuerzo y cena. Estos alimentos ricos en proteínas pueden reponer los nutrientes perdidos por el cuerpo durante la menstruación. Al mismo tiempo, también debes consumir más verduras, alimentos integrales, frutas, etc. La fibra rica puede aumentar el contenido de magnesio, regulando así eficazmente el ciclo menstrual desordenado.

3. Intenta reducir el consumo de dulces y el consumo de té y café fuertes. Los alimentos con alto contenido de azúcar, como dulces, chocolates y pasteles, pueden fácilmente hacer que el nivel de azúcar en la sangre del cuerpo aumente, afecte la estabilidad menstrual y cause malestar físico. El té y el café fuertes pueden hacer que las mujeres sean propensas a la ansiedad y también pueden provocar un retraso en la menstruación.

4. Si tienes flujo menstrual abundante, se recomienda comer más alimentos ricos en fibra. Si tu menstruación suele retrasarse y sangras mucho, es recomendable que comas más pasas, dátiles, espinacas, etc. Este tipo de alimento puede ayudarte eficazmente a reponer tu sangre y Qi, permitiéndote recuperarte rápidamente.

5. Ajustes en la vida: Mantenga un espíritu feliz y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Durante la menstruación, debes prestar atención para mantenerte abrigado y evitar resfriarte. Preste atención a la higiene y prevenga infecciones. Preste atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. No debes tener relaciones sexuales durante la menstruación. Las personas con sangrado menstrual abundante deben evitar el consumo de azúcar moreno. La ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol para que se seque.

Tratamiento de la medicina tradicional china:

La medicina tradicional china cree que el agua menstrual proviene de los riñones, por lo que la base para regular la menstruación radica en tonificar los riñones. A través del condicionamiento, si el qi del riñón es suficiente y la esencia y la sangre son fuertes, la menstruación se regulará naturalmente. El método tonificante de los riñones repone principalmente la esencia y la sangre. La función del bazo es metabolizar la sangre y nutrir el bazo y el estómago puede enriquecer la fuente de sangre del cuerpo. El método de apoyo al bazo se centra principalmente en fortalecer el bazo y promover el yang. El propósito de calmar el hígado y regular el qi es regular el qi y dragar el qi y la sangre. Si el qi y la sangre están armonizados, se regulará la menstruación. El método para calmar el hígado requiere comprender los principales síntomas del estancamiento.

Precauciones diarias para el retraso de la menstruación

Evitar el esfuerzo excesivo del cuerpo

Es mejor que las amigas eviten el esfuerzo excesivo durante la menstruación para evitar que afecte el sistema reproductivo femenino. órganos. El oficial resultó herido.

Tener una mentalidad sana y buena

La presión psicológica excesiva, la frustración mental y los grandes cambios de humor en las mujeres afectarán los cambios en el flujo menstrual de las mujeres.

Dormir lo suficiente

Para las mujeres, es muy importante dormir lo suficiente. Sólo cuando las mujeres se duermen antes de las 11 de la noche se puede nutrir la sangre del hígado y la menstruación de la mujer. no se verá afectado.

Ajuste alimentario

Las mujeres deben comer más alimentos nutritivos y que contengan hierro, como pollo sedoso, cordero, huevas de pescado, camarones verdes, camarones, riñones de cerdo y oveja, mejillones, nutritivos. Alimentos como los frijoles negros, los pepinos de mar y las nueces son muy útiles para la menstruación.

Presta atención a los controles

Por supuesto, si las mujeres tienen una menstruación normal, no habrá ningún problema. Sin embargo, el editor recomienda que si las amigas tienen una menstruación anormal, así sea. Es mejor hacerse un chequeo. Después de todo, nuestra propia salud es buena y, si no tiene nada de malo, incluso un chequeo de rutina es bueno.