¿Comer arroz duro provocará estreñimiento durante el confinamiento?

Las madres que comen arroz duro sufrirán el síndrome posparto. Cuando una mujer da a luz a un niño, su cuerpo está relativamente débil. Especialmente las mujeres que han tenido una cesárea han debilitado mucho su físico, por lo que deben tener mucho cuidado durante el parto. Algunas cosas duras no se pueden comer porque los dientes están flojos en este momento. Comer alimentos duros puede provocar dolor de muelas y sangrado. Comer alimentos duros durante el encierro dañará los huesos de los dientes, por lo que no se puede comer arroz duro durante el encierro.

Por lo tanto, por el bien de la salud dental materna, aún se deben comer alimentos blandos durante el parto, como fideos blandos, gachas, sopa, etc. La sopa de cordero, la sopa de ternera, la sopa de pescado, la sopa de pichón, la sopa de pollo y la sopa de costillas son buenas para la salud de las mujeres. Son de naturaleza suave y nutritiva y pueden promover la lactancia.

Por eso las mujeres deberían comer más sopas en el segundo mes. La sopa de arroz glutinoso con natillas también es una buena opción y sabe mejor. Procura no comer alimentos duros, que no sólo te provocarán indigestión, sino que tampoco son buenos para tus dientes.

Atención materna y del parto:

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los pechos de la madre estarán evidentemente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.