El secreto de la maternidad y las espinacas

¿Escuché que las espinacas son dañinas para las mujeres embarazadas? ¡No te dejes engañar más por los rumores! Las espinacas, esta pequeña bebé verde, son ricas en hierro, vitaminas y minerales, lo que resulta muy beneficioso para la recuperación de la mujer embarazada.

Buena reposición de sangre

El efecto de reposición de sangre de las espinacas no debe subestimarse y es una fuente esencial de nutrición para las mujeres en posparto.

Nutrición equilibrada

¡Una dieta rica y variada es la clave! No te quedes sólo con las espinacas, prueba una variedad de verduras. Una nutrición equilibrada hace que los bebés y las madres estén más sanos.

Consumo moderado

Aunque las espinacas tienen muchos beneficios, el ácido oxálico puede afectar la absorción de calcio y zinc. Por tanto, come con moderación y mantén una nutrición equilibrada.

Múltiples beneficios

Las vitaminas B, E y oxidantes de las espinacas no sólo pueden prevenir el envejecimiento, sino también mejorar la vitalidad del cerebro, favorecer la digestión y aliviar el estreñimiento. ¡Genial para las mamás que dan a luz!

Elige salud

¡Elige salud, empezando por cada bocado de espinacas!