Siempre me estiraba durante el confinamiento y todo mi cuerpo se movía cuando lo hacía. ¿Es normal?

Hola, no debes comer alimentos crudos o fríos después de dar a luz, y trata de evitar comer frutas y verduras dentro de las 2 semanas posteriores al parto. Controla tu consumo de sal para evitar la obesidad o la flacidez visceral. Evita alimentos ácidos como el vinagre y el limón para evitar debilidad o flacidez muscular.

Es un alimento principalmente ligero, de fácil digestión y nutritivo. Las verduras bajas en calorías y ricas en proteínas son los ingredientes básicos. Las verduras amarillas y verdes, los frijoles y las nueces no son opciones. Limite los dulces y refrigerios ricos en calorías, use leche en lugar de jugo y fruta en lugar de refrigerios.