¿Qué tipo de sopa tomarías en casa si no tienes la regla?
Esta sopa tiene el efecto de nutrir la médula, nutrir la sangre, nutrir el hígado y los riñones, y tiene un cierto efecto regulador sobre la menstruación irregular de las mujeres. una sopa para el cuidado de la salud para personas de mediana edad y mayores en el fresco otoño.
Preparación: Lavar 1 pollo con huesos negros, quitarle las tripas y el rabo, lavar 100 g de carne magra de cerdo, guisarlo con 25 g de rehmannia glutinosa cocida y 3 rodajas de jengibre, añadir unos 6 tazones de agua hervida fría, tapar y cocine a fuego lento durante 2 media hora.
2. Decocción de Calamar Psoraleno
Se utiliza para la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre, menstruación escasa o amenorrea.
Preparación: 30 g de psoraleno, 10 g de azufaifa, 50 g de sepia, 10 g de medusa, aliño adecuado. Elaboración: Remojar la sepia, lavarla y cortarla en tiras. Decocción de medusa y psoraleno en agua para extraer el jugo, retirar el residuo, agregar los calamares y la azufaifa, cocinar hasta que los calamares estén cocidos, mezclar con sal, glutamato monosódico, cebolla y jengibre, tomar 1 dosis al día.
Precauciones en la vida menstrual
Se debe evitar al máximo nadar, bañarse y tener relaciones sexuales durante la menstruación. La compresa sanitaria utilizada debe estar limpia y suave, de lo contrario las bacterias pueden subir a la cavidad uterina y provocar inflamación. Si no se trata, puede provocar infertilidad en el futuro. En cuanto al uso de tampones (es decir, tampones incorporados), salvo limpieza y sustitución frecuentes, es mejor no utilizarlos por la noche. Porque la absorción de agua de los tampones es limitada y no se pueden reemplazar a tiempo después de acostarse por la noche. En este momento, la salida de sangre menstrual está bloqueada y es probable que regrese a la cavidad pélvica y cause endometriosis. Además, se debe evitar la actividad física intensa durante la menstruación, ya que también es un factor de riesgo de endometriosis.
Además, se producen anomalías metabólicas, hipoglucemia e hipotiroidismo. Algunas personas piensan que la mala vida, los estudios y el sueño, y la disfunción de los nervios autónomos, también se encuentran entre las muchas razones. Para algunas mujeres, sentirse cansada puede tener otros síntomas.