¿Qué puede aliviar la rinitis?
2. Acondicionamiento de la dieta: preste atención a mantener buenos hábitos alimentarios en la vida diaria, no coma demasiadas bebidas frías ni comidas picantes, coma alimentos fritos menos picantes y coma más verduras y frutas ricas en vitaminas cada vez. día. Consuma lactobacilos con moderación para aliviar los síntomas de la rinitis.
3. Preste atención a la higiene ambiental: mantenga un buen ambiente de ventilación en el interior y trate de respirar aire fresco. Especialmente en verano, es más probable que los ácaros del polvo de interior induzcan rinitis, por lo que se deben realizar trabajos de esterilización e insecticidas.
4. Presta atención al ejercicio moderado: Trotar es una forma de ejercicio muy común, pero requiere más perseverancia. Si sigues corriendo durante media hora todos los días, mejorarás tu salud general y aliviarás la rinitis. Además, puedes nadar más en verano para adaptar tu cuerpo a la temperatura del agua fría, favorecer la circulación sanguínea, aumentar la capacidad pulmonar, mejorar la inmunidad y facilitar la eliminación de la rinitis.
5. Trata la rinitis con cebolla cruda: Elige cebollas crudas frescas, toma solo la parte blanca de las cebollas, tritúralas y exprime el jugo. Antes de usar jugo de cebolla, limpie sus fosas nasales con un hisopo de algodón, luego empape el jugo de cebolla en sus fosas nasales, espere unos minutos y luego sáquelo, luego sumerja un hisopo de algodón nuevo en el jugo de cebolla y repita esto varias veces. Cabe señalar que el hisopo de algodón no debe insertarse demasiado profundo para evitar romper la mucosa nasal y agravar la afección.