¿Cómo alimentarse correctamente en los primeros 7 días de confinamiento?

En términos generales, no es necesario tomar demasiados suplementos en los 7 a 10 días posteriores al parto, lo que también es la razón por la que no se toman suficientes suplementos. En este momento, la madre todavía está relativamente débil, por lo que puede beber un poco de sopa de pollo o comer alguna sopa de verduras o huevo, o también puede comer algunas frutas con moderación, principalmente para asegurar una nutrición equilibrada.

Comer en el segundo mes es en realidad una fase. Generalmente, unos 10 días después del parto es la etapa dorada para eliminar los loquios. En este momento conviene ingerir más alimentos que puedan reponer el qi y la sangre, y al mismo tiempo ayudar al descanso físico y mental de la madre, como sopa de pollo, huevos o gachas de mijo, hígado de cerdo, pescado, etc. Otros órganos internos de cerdo y agripalma también son buenas opciones.

Debido a que el bebé acaba de nacer, muchas funciones del cuerpo aún no se han recuperado, como la función digestiva, por lo que es más apropiado ingerir alimentos líquidos. El principio de alimentación es comer más porciones pequeñas. a menudo. Es mejor no comer verduras y frutas frías durante los 7 días posteriores al parto. Si quieres comerlo, puedes calentarlo y volver a comerlo.

En la segunda semana después del parto comienza la segunda etapa del confinamiento. En este momento, los loquios básicamente se han descargado y se pueden empezar a comer algunos alimentos con propiedades fuertes y cálidas, como Eucommia ulmoides, ginseng, etc. También puedes comer algunas verduras calientes, como coliflor, nostoc, espinacas o colza, amaranto rojo y repollo, que son todos buenos alimentos en esta etapa.