¿Puedo comer sopa de lufa y huevo en Ziyue?

Las nuevas madres dependen de las comidas de confinamiento para regular sus cuerpos durante el confinamiento. Como comida posparto, la sopa de lufa y huevo tiene un alto valor nutricional. Lo más importante es que puede ayudar a las madres a amamantar y tiene efectos de belleza. Pero muchas personas no saben cómo preparar sopa de lufa y huevo para la comida posparto. Entonces, ¿cuáles son las formas de comer esponja vegetal y sopa de huevo durante la comida de confinamiento?

¿Cómo come la luna lufa y sopa de huevo?

Varias formas de hacer sopa de lufa y huevo: primero pelar la lufa, cortarla en trozos y reservar, luego poner los huevos en un recipiente y romperlos, añadir un poco de vino de cocina, aceite y sal, y agregar el agua en la olla Llevar a ebullición, agregar la luffa, y cuando el agua vuelva a hervir agregar los huevos.

2. Lavar la lufa, pelarla y cortarla en trozos, luego romper los huevos y agregar sal, luego freír el líquido del huevo en bloques sólidos, luego agregar agua a la lufa y cocinar, agregar los huevos fritos.

En tercer lugar, se añadirán algunos otros ingredientes para aumentar el valor nutricional de la sopa de lufa y huevo. Pela la esponja vegetal y córtala en trozos pequeños. Lavar los champiñones y cortarlos en trozos pequeños. Luego hierva el agua. Agrega los champiñones en rodajas durante unos minutos, luego agrega la luffa. Una vez que el agua vuelva a hervir, agrega los huevos. Cuando los huevos estén casi cocidos agrega unas gotas de esencia de pollo, aceite de sésamo y sal.

La lufa contiene proteínas, vitaminas y otros nutrientes. Tiene los efectos de activar los meridianos y la dismenorrea, aliviar el calor y calmar la sed, y además tiene cierto efecto de lactancia. Los huevos pueden complementar los aminoácidos esenciales y son de gran ayuda para el desarrollo fetal. Por tanto, la sopa de lufa y huevo es muy adecuada para que las mujeres la coman durante el encierro. Pero tenga cuidado con la ingesta de huevos, esponja vegetal, etc. Comer demasiado puede dañar fácilmente tu cuerpo.

¿Qué comes como comida de luna?

Lo que más necesita la mujer después de dar a luz es descanso y recuperación. El acondicionamiento dietético puede complementar rápidamente los nutrientes que necesitan y prevenir algunos síntomas posparto. Luego puedes optar por comer algunos alimentos saludables y nutritivos durante el período de encierro, así que echemos un vistazo a lo que comes durante la comida de encierro.

1. Gachas de mijo y huevo

Cocinar las gachas de mijo hasta que espese, añadir el huevo líquido antes de cocinarlas y finalmente añadir el azúcar moreno al gusto.

Función: Para reponer el qi y activar la circulación sanguínea, las mujeres que acaban de dar a luz pueden consumirlo.

2. Sopa de Pollo con Huesos Negros y Ginseng

Cocine el pollo hasta que esté cocido, luego agregue el ginseng y la angélica, cocine por media hora aproximadamente y finalmente agregue sal.

Función: Tónico, puede ser consumido por mujeres embarazadas una semana después del parto.

3. Sopa de Lubina al Jengibre

Cortar la lubina en trozos, remojar en vino de arroz, luego ponerla en agua y cocinar hasta que el pescado se ponga blanco.

Función: Rica en nutrientes, no facilita el aumento de peso a las mujeres embarazadas y ayuda a adelgazar después del parto.

4. Sopa de pescado y gambas

Cortar el pescado en trozos pequeños y revolver con la fécula. Cortar las castañas de agua en trozos pequeños. Después de calentar el aceite, añadir el pescado y las gambas cortados en dados. en la olla y sofreír. Finalmente agregue la esencia de pollo y la sal a la sopa de pollo.

Función: Suplemento rico en proteínas.