¿Cómo mantienen su salud en primavera las personas con fuego hepático fuerte?
El hígado es el centro regulador del Qi humano.
Cuando la función de excreción del hígado es anormal, el Qi se bloqueará. Un drenaje hepático insuficiente o excesivo puede provocar un incendio hepático. Los primeros síntomas del incendio del hígado son ojos rojos, sequedad y visión borrosa. "Huangdi Neijing" dice: El qi del hígado aclara los ojos y el qi del hígado puede distinguir los cinco colores.
La medicina tradicional china cree que existen tres tipos de fuego hepático: deficiencia del bazo y exceso de hígado, estancamiento del hígado y estancamiento del qi, e inflamación del fuego hepático.
Para la "inflamación del hígado", coma más alimentos que puedan limpiar el hígado y aliviar el calor. Melón amargo, verduras amargas, tomates, frijoles mungo, brotes de frijol mungo, brotes de soja, apio, repollo, ciruelas, ciruelas verdes, espinos, cítricos, no coma menos dulces, grasas, picantes, picantes, etc. Reduzca la estancia despierto hasta tarde, garantice un sueño adecuado y haga ejercicio de forma adecuada.
“Deficiencia de bazo y exceso de hígado”: Consume más alimentos que fortalezcan el bazo y repongan el qi. Coma más lentejas, sorgo, cebada, trigo sarraceno, castañas, semillas de loto, semillas de gorgona, ñame, azufaifa, naranjas, etc.
“Estancamiento del Qi del hígado”: Consuma más alimentos que calmen el hígado y regulen el Qi. Apio, crisantemo, tomate, rábano, naranja, pomelo, naranja, cidra, bergamota, etc. Preste atención al ajuste de la mentalidad y las emociones.
La forma de mantener la salud en las cuatro estaciones de "Huangdi Neijing": Primavera y marzo, esto se llama nacimiento y Chen, nacen el cielo y la tierra, todas las cosas son prósperas, acuéstate por la noche y consigue madrugar, caminar hacia la corte, retrasarse, para que nazca, nazca No matar, dar sin tomar, ésta es la respuesta de la primavera. La forma de mantener la salud.