¿Puedo seguir amamantando durante mi período?

Cuando una nueva madre amamanta a su bebé, la ovulación y la menstruación se reanudan con relativa lentitud. Si es madre que no amamanta, el tiempo de recuperación menstrual posparto será más rápido que el de las madres que amamantan, alrededor de 6 a 10 semanas más rápido. La mayoría de las madres en posparto tendrán más períodos menstruales de lo habitual cuando tengan su primer período, y básicamente volverá a la normalidad cuando tengan su segundo período, por lo que las madres no necesitan estar demasiado nerviosas ni necesitar tratamiento.

Cuando llega la menstruación, la cantidad de leche producida por las madres lactantes generalmente disminuirá y la calidad de las proteínas y grasas de la leche también cambiará ligeramente. El contenido de proteínas es mayor y el contenido de grasa es menor. Este tipo de leche a veces provoca indigestión en los bebés, pero es un fenómeno temporal y volverá a la normalidad después de la menstruación. Por tanto, no es necesario suspender la lactancia materna ni durante ni después de la menstruación.

Existe un fenómeno al que hay que prestar atención durante la lactancia: el sangrado vaginal similar a la menstruación se produce por primera vez después del parto, lo que muchas madres consideran como cólicos menstruales. Aunque parezca menstruación, no es menstruación. Durante el primer período menstrual después del parto, el 60% de las mujeres no ovularon cuando se midió su temperatura corporal. Estrictamente hablando, esto no es una menstruación de ovulación, es decir, no es una menstruación real, sino un sangrado vaginal menstrual.

¿Qué no se debe comer durante la menstruación?

1. Caqui. Los caquis tienen un sabor muy dulce y, a veces, un poco astringente. Es esencialmente una fruta fría. La menstruación es un período fisiológico especial para las mujeres. En este momento, la función inmune del cuerpo de las mujeres ha disminuido y deben prestar especial atención para mantenerse calientes. Debido a que los caquis son de naturaleza fría, es mejor no comerlos durante la menstruación, especialmente en mujeres con síntomas de dismenorrea. No comas caquis durante la menstruación. Si te gusta comer, puedes optar por comer un poco cuando no estés menstruando.

7. Ciruela ácida. En circunstancias normales, las mujeres no son aptas para comer ciruelas ácidas aromáticas durante la menstruación, porque las ciruelas ácidas son una fruta ácida y la acidez tiene un efecto astringente muy bueno, lo que puede hacer que las mujeres reduzcan el flujo menstrual, oscurezca la sangre menstrual e incluso conduzcan. a trastornos endocrinos y graves Afectará la menstruación, por lo que no debes comer ciruelas ácidas durante la menstruación.

8. Sandía. Hablando de sandía, probablemente no todo el mundo quiera comerla. La sandía es la fruta reina, rica en azúcar, vitaminas y diversos aminoácidos. La sandía tiene un sabor dulce, pero es una fruta fría y tiene un efecto atractivo. Si las mujeres comen mucha sandía durante la menstruación, puede provocar congestión en el útero, lo que no favorece la expulsión. Al mismo tiempo, la constitución física de las mujeres es relativamente débil durante la menstruación, lo que puede dañar fácilmente el bazo, el estómago y el útero, y provocar fácilmente diarrea y dismenorrea.