¿Existe algún alimento que pueda prevenir el cáncer de mama?
Hongos comestibles naturales
Las proteínas contenidas en hongos comestibles como el hongo Tremella, el hongo negro, el hongo shiitake, Hericium erinaceus y Poria cocos pueden estimular la formación de Anticuerpos tumorales. Mejorar y ajustar las capacidades de defensa del cuerpo.
Pescado rico en proteínas
Corvina amarilla, tortuga de caparazón blando, locha, cola de pelo, pulpo, calamar, pepino de mar, ostra, etc. Es rico en oligoelementos que pueden proteger los senos e inhibir el crecimiento del cáncer.
Frutas frescas
Los cítricos (naranjas, pomelos, naranjas, limones, kumquats, etc.) pueden prevenir la formación de nitrosaminas y son adecuados para pacientes con cáncer de mama. El azufaifo contiene un grupo de triterpenoides como ingredientes activos anticancerígenos; el kiwi contiene sustancias que pueden bloquear la producción de nitrosaminas en el cuerpo humano; las manzanas rojas y otras frutas de "piel roja" contienen algunos ingredientes vegetales que pueden inhibir eficazmente el crecimiento de tumores; de proteínas intracelulares también puede reducir la capacidad de las células tumorales para responder al estrógeno, previniendo el cáncer de mama. El espino promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea, inhibiendo el crecimiento de las células cancerosas. El componente bioactivo del tanino está relacionado con la prevención y la supresión del cáncer. cáncer.
Verduras crucíferas
Las verduras crucíferas contienen inhibidores naturales de las células cancerosas como compuestos de indol y tiocianatos aromáticos Zanahorias, pimientos, espinacas, puerros, colza, hortalizas como la col china, el apio, Los tomates, los brotes de bambú, la alfalfa y el cilantro son preparados ricos en betacaroteno. Existe una correlación inversa entre la ingesta de selenio y el cáncer, incluido el cáncer de mama. Las mujeres pueden comer más verduras que contengan selenio, como ajo, col china, cebollas y calabazas.
Cereales secundarios y cereales
El maíz, el arroz morado, el sorgo, la avena, la soja, los frijoles mungos, los frijoles rojos, los frijoles mungos y otros cereales integrales son ricos en fibra insoluble, que puede ayudar lucha contra el cáncer de mama, cáncer gástrico, cáncer de intestino y muchas otras enfermedades. Además, los frutos secos contienen una gran cantidad de antioxidantes, que también pueden desempeñar un papel anticancerígeno.
Siete reglas para evitar el cáncer de mama
1. Evitar fumar en exceso (no más de 5 cigarrillos al día) y beber en exceso (no más de medio litro de vino coloreado al día) .
En segundo lugar, palpa tus senos una vez al mes y consulta con un ginecólogo si tienes alguna duda.
En tercer lugar, observar el ritmo natural y evitar el uso de fármacos para inducir el parto.
En cuarto lugar, evitar la sobredosis y el uso prolongado de algunos fármacos que pueden provocar riesgos de cáncer, como antidepresivos, antihistamínicos, diuréticos, antieméticos, antihipertensivos, somníferos, etc.
5. Haz ejercicio con regularidad. Realizar ejercicio físico cuatro veces por semana puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 50%. El ejercicio físico también puede evitar la obesidad, los desequilibrios hormonales y otras afecciones que provocan una disminución de la función inmune.
En sexto lugar, para limitar la sobredosis de hormonas, nunca debes tomar pastillas anticonceptivas de forma regular durante toda tu vida. Se recomienda utilizar preservativo al iniciar las relaciones sexuales y preferentemente utilizar pastillas anticonceptivas después del parto.
Presta atención a tu alimentación, come más aceite vegetal y menos aceite animal y margarina. Consuma abundante pescado vivo, frutas y verduras, y beba té y un poco de vino tinto con cada comida.