¿Mamá no puede trabajar durante el período de confinamiento?

Durante el periodo de confinamiento, las madres tienen que pasar por muchos cambios físicos, siendo la única forma de recuperarse tras el parto. Este artículo presentará los cambios físicos a los que se debe prestar atención durante el parto para ayudar a las madres a pasar mejor este tiempo.

Contracciones uterinas

Durante el confinamiento, el útero se contraerá periódicamente para volver a su forma original, lo que puede provocar ligeras molestias. Mamás, no se esfuercen demasiado y tomen descansos.

Secreción de leche

Durante el parto, los pechos comienzan a secretar calostro y gradualmente pasan a leche madura rica en nutrientes. Las madres deben prestar atención a mantener sus senos limpios para evitar problemas como la mastitis.

Loquios

Los loquios son los residuos que quedan en el útero después del parto. Cambiarán con el tiempo y normalmente se eliminan en un plazo de 4 a 6 semanas. Las madres deben prestar atención a la higiene para evitar infecciones.

Cambios de peso

¡Unos días después del parto, las madres se sorprenderán gratamente al descubrir que han perdido entre 5 y 7 kilogramos! Pero las hormonas y la fatiga también pueden provocar cambios de humor, que requieren amor y comprensión.

Problemas digestivos

El sistema digestivo puede experimentar problemas como estreñimiento y diarrea debido al estrés y los cambios hormonales del parto. Las madres deben prestar atención a una dieta saludable, comer más frutas y verduras y evitar las comidas grasosas y picantes.

Sistema inmunológico

El sistema inmunológico está relativamente débil después del parto, por lo que las madres deben prestar especial atención a la higiene para evitar infecciones. Tomar medidas como lavado de manos, ventilación y desinfección.