¿Qué advertencia bailó Hangzhou 22 -Year -lold Girl con Liu Genghong?

Una mujer en Hangzhou siguió la aptitud de Liu Genghong y descubrió que la visión estaba borrosa después de la aptitud. ¿Retina? Sangrado, este caso también nos da las siguientes advertencias:

En primer lugar, este caso nos advierte que debemos prestar especial atención a la salud ocular durante el ejercicio. En este caso, el médico dijo que la causa del sangrado en el ojo puede ser una hemorragia retiniana provocada por sacudidas violentas de la cabeza durante el ejercicio, y no es un caso de hemorragia retiniana provocada por un ejercicio extenuante. Es muy común en la vida diaria, especialmente en personas que no hacen ejercicio con frecuencia o tienen malas condiciones alimentarias, la probabilidad de sangrado es mayor. De hecho, Liu Genghong ha estado enfatizando este conocimiento durante la transmisión en vivo, y la persona que requiere ejercicio para mantener la parte superior del cuerpo y la cabeza estables en lugar de sacudir la cabeza. Por lo tanto, debemos tener en cuenta este sentido común en la vida diaria y tratar de evitar sacudir nuestras cabezas violentamente.

Segundo, este caso nos advierte que debemos hacer lo mejor que podamos y no seguir la tendencia a ciegas. La mujer en el caso también comenzó a hacer ejercicio después de ver el video de Liu Genghong, por lo que pertenece a un grupo de personas sin ningún fundamento. Liu Genghong es un preparador físico profesional, por lo que se comporta de manera muy profesional en el video, pero la intensidad también es muy alta. , que no es adecuado. La señora del caso no tomó en cuenta su situación real y reforzó ciegamente el ejercicio, lo que provocó que sus ojos perdieran base.

Tercero, este caso también nos advierte que elijamos deportes que se adapten a su condición física. Aunque el movimiento de Liu Genghong es entusiasta y alegre, no es adecuado para todos. Se puede ver que su movimiento de tutoría tiene altos requisitos de aptitud física. Muchos altos requisitos de movimiento significan que solo mediante especificaciones de acción se puede lograr la aptitud física y la pérdida de peso. Por lo tanto, no es adecuado para principiantes o personas con alto peso básico y enfermedades básicas. Estas personas pueden optar por hacer ejercicio con yoga de intensidad débil para evitar la aparición de enfermedades básicas causadas por la intensidad del ejercicio.