¿Por qué tienes la boca seca y siempre quieres beber agua durante el confinamiento?

Coma más y beba lentamente. Muchas personas mayores beben sopa bioquímica después de dar a luz, por lo que suelen pedir a sus nueras e hijas que no beban agua después de dar a luz. De hecho, pueden beber agua después de dar a luz, especialmente cuando tienen sed después del parto. Debido a que la sed es una señal fisiológica de falta de agua en el cuerpo, las madres deben prestar atención a reponer agua en este momento, pero es mejor beber agua tibia después del parto, no agua fría.

A la hora de beber agua después del parto, se debe prestar atención al principio de "beber despacio, en pequeñas cantidades, muchas veces y despacio". Las madres pueden beber un poco de agua tibia cada vez que tengan sed. No es recomendable beber demasiado de una vez para evitar sobrecargar el tracto gastrointestinal y afectar la recuperación del cuerpo. La madre puede beber de 6 a 10 vasos de agua al día, cada vaso de agua tiene 250 ml.

La forma más sencilla de mejorar la sed posparto a través de la dieta es reponer agua. Además de beber agua tibia, también puedes aliviar la sed y reponer un poco de agua de otras formas:

1. Beba gachas de mijo. Beber papilla puede permitir a las madres ingerir más agua que comer, lo que puede aliviar la sed posparto. Al mismo tiempo, el mijo tiene las ventajas de eliminar el calor, fortalecer el estómago, deshumidificarlo y calmarlo, y es muy eficaz para muchas madres con calor interno y deficiencia del bazo.

2. Come manzanas para reponer agua. Producir fluidos corporales y calmar la sed es una de las principales ventajas de las manzanas. Las manzanas también pueden garantizar que las madres complementen la fibra dietética. Pero si usted es una madre débil y tiene el bazo y el estómago débiles, es mejor no comer alimentos crudos y fríos como manzanas para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal. Puedes juntar manzanas en rodajas y arroz japónica para hacer gachas, o puedes exprimir jugo de manzana y beberlo.

3. Tomar comprimidos de vitamina C. Este método es más adecuado para madres que tienen mucha sed y puede tomarse con agua tibia.

4. Sacia tu sed a través del espíritu a tiempo. Si la madre no quiere beber demasiada agua, puede darle sugerencias a su cuerpo, como sostener un vaso de agua, tragar continuamente o humedecer sus labios con agua, lo que a veces puede producir un placer que calma la sed.