¡Cómo perder 40 libras en dos meses durante las vacaciones de verano!
¡Por supuesto, por supuesto, por supuesto! ! !
Los dos años son casi los mismos que los de mis compañeros, ¡de 210 a 160 en dos años! Y perder peso no es una tortura, sino una pérdida de peso integral, una gran perseverancia, ¡este es el efecto!
Se estima que si haces ejercicio razonable, una dieta adecuada, trabajo y tiempo de descanso adecuados, buenos hábitos de vida, súper resistencia y perseverancia = puedes alcanzar alrededor de 155-165 en 2 meses.
Te haremos planes fitness online, ¡no lo creas! Porque el mejor plan de ejercicio es pedirle a un preparador físico que te haga un examen físico, lo observe y luego lo personalice para ti. Las soluciones que se le ofrecen en línea son una tontería. Quizás tu cuerpo esté roto. No lo creas. ¡Ve al gimnasio! Ignora esas miradas raras, ¡sé tú mismo! La resistencia y la perseverancia son lo más importante, ¡recuerda esto! Si realmente no tienes cara, solo puedes pedirle a un entrenador que te ayude a practicar en casa. ¡Este dinero es indispensable!
Los muslos deben ser causados por el ejercicio y la dieta. ¡No hay otra manera! ¡No tomes drogas, los efectos secundarios son demasiado grandes y no vale la pena! ¡Tu cuerpo es tuyo, el más preciado!
Así que deja que el entrenador te ayude a planificar y deja que te ayude a diseñar un plan para ti, ¡obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo! ! !
¡Te deseo éxito! ! !