¿Puedo comer tiras picantes después del confinamiento?
¿Qué alimentos es bueno comer durante la lactancia?
La nutrición que involucra a las madres también es muy beneficiosa para los niños. Las madres que amamantan pueden comer raíz de loto. Debido a que la raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales, es muy nutritiva, ligera y refrescante, fortalece el bazo y el estómago, humedece la sequedad y nutre el yin, elimina el calor y produce leche. Es una buena medicina para eliminar la estasis sanguínea y regenerarla. Además, puede aumentar el apetito de la madre, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar a los recién nacidos.
Las madres lactantes deben prestar más atención a su dieta y evitar el consumo de alimentos fríos, picantes, fritos, chocolate y otros alimentos en tiras picantes durante el periodo de lactancia. La salud del bebé es lo más importante. Para la salud del bebé, las madres que amamantan deben comer alimentos más nutritivos, lo cual es muy bueno para el bebé.