Qué comer durante la menstruación para ayudar con el sangrado

De hecho, la menstruación es el mejor momento para que la mujer se desintoxice. Las mujeres deben comer algunos alimentos que enriquezcan la sangre, activen la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, lo que puede ayudar a desintoxicar y descargar la sangre sucia.

1. Gachas de frijoles rojos, las gachas de frijoles rojos son las más nutritivas para la sangre y también tienen el efecto desintoxicante. Al cocinar gachas de frijoles rojos, es mejor agregar dátiles rojos y azúcar moreno para cocinar las gachas.

También puedes utilizar agua con miel y limón, que tiene el efecto de desintoxicar y eliminar el calor. Muy indicado para que las mujeres beban durante la menstruación. Simplemente agregue una cantidad adecuada de miel y rodajas de limón al agua y mezcle bien. También puedes beber una taza antes de acostarte por la noche para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre. También hay efectos cosméticos.