Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Remojar la baya de goji en agua mejora el sueño?
¿Remojar la baya de goji en agua mejora el sueño?
¡Hola!
Lycium barbarum nutre el hígado y los riñones, mientras que Poria cocos y Polygalaceae tienen el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente. El uso de los tres juntos puede mejorar el sueño.
También puedes añadir semillas de azufaifa para nutrir la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente.
Además, remojar en agua puede no ser muy efectivo y requiere estar en remojo durante mucho tiempo. Se recomienda decoccionar y tomar directamente.
Personalmente, creo que hay muchas razones para dormir mal, que varían de persona a persona. El simple uso de medicamentos para nutrir el corazón y calmar la mente puede no ser efectivo y requiere una diferenciación y un tratamiento específicos del síndrome.
¡Gracias, espero que lo adoptes!