¿Pueden las mujeres embarazadas tempranas comer dátiles rojos y bayas de goji?

¿Pueden las mujeres embarazadas comer dátiles rojos y bayas de goji?

Las mujeres embarazadas pueden comer dátiles rojos y bayas de goji. Pero no comas demasiado. Las personas con bazo y estómago débiles que son propensas a sufrir diarrea al encontrar alimentos fríos no deben tomarlo. Las personas que tienen resfriados o resfriados no deben tomarlo. Ponga más baya de goji en los guisos para que se pueda liberar mejor el valor medicinal de la baya de goji. Los dátiles rojos son un muy buen complemento natural que nutre la sangre y el qi. No tiene ningún efecto tóxico ni secundario, por lo que las madres pueden tomarlo con confianza.

Precauciones para el ejercicio al inicio del embarazo

1. En los primeros 3 meses de embarazo, debido a que el embrión está en etapa de desarrollo, especialmente la placenta y la pared uterina de la madre aún no lo están. estrechamente conectado, es muy probable que movimientos inadecuados puedan hacer que el útero vibre, provocando que la placenta se caiga y provoque un aborto espontáneo. Las mujeres embarazadas deben intentar elegir ejercicios más lentos y nunca realizar ejercicios como saltar, girar o rotar rápidamente.

2. Antes de hacer ejercicio, debes consultar a tu médico para saber qué tipo de ejercicio es el adecuado para ti.

3. Debes usar ropa holgada y zapatos planos que te queden bien cuando hagas ejercicio. Si nadas en el agua, debes usar un traje de baño especialmente diseñado para mujeres embarazadas.

4. Beba suficiente agua antes y durante el ejercicio y descanse mucho durante el ejercicio.

5. No te muevas en un ambiente demasiado caluroso o demasiado húmedo.

6. Asegúrate de calentar y relajar antes y después del ejercicio, especialmente los ligamentos móviles.