¿Qué comer durante la menstruación para ayudar a desintoxicar y nutrir la piel? ¿Qué comer durante la menstruación para ayudar a desintoxicar y drenar la sangre?

En esta era de rápido desarrollo económico, las mujeres también están bajo mucha presión, ya sea en el trabajo o en la vida, también están tratando de mostrar su mejor lado. Y precisamente por estas presiones, su organismo también se verá afectado durante la menstruación, y necesitarán desintoxicarse bien. Entonces, ¿qué debes comer durante la menstruación para ayudar a desintoxicar y nutrir tu piel? Te lo presentamos en detalle a continuación.

¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante la menstruación para ayudar a desintoxicar y mantener la belleza?

Las mujeres pueden beber un poco de agua de jengibre con azúcar moreno con moderación durante la menstruación, lo que puede eliminar rápidamente los desechos de sangre de El cuerpo, promueve la circulación sanguínea y previene el qi y la estasis. Durante la menstruación, coma más frutas y verduras frescas, como dátiles, apio, manzanas, plátanos, batatas, etc., que pueden promover el metabolismo, atenuar las manchas y nutrir la piel. La rica fibra dietética de las frutas y verduras también puede promover. la motilidad gastrointestinal, ayudan a la defecación a aliviar el estreñimiento menstrual y evitan que las toxinas sean absorbidas nuevamente por los intestinos. Las mujeres también pueden comer tofu, soja y beber leche y leche de soja, que pueden proporcionar a las mujeres menstruales la energía que necesita su cuerpo, reparar su piel y aumentar su encanto femenino. También puedes tomar a diario unas cápsulas desintoxicantes y de belleza para acondicionar tu cuerpo y embellecer tu piel.

La menstruación es un proceso fisiológico que puede estimular el metabolismo del cuerpo y favorecer la descarga de toxinas del tracto reproductivo. Puede tomar ciertos alimentos durante la menstruación para acelerar la eliminación de toxinas. Las frutas que se consumen con frecuencia incluyen: 1. Las manzanas son ricas en vitamina C y varios oligoelementos. Después de su uso, pueden formar una sustancia en el cuerpo para desintoxicar y aliviar los síntomas de la dismenorrea. . 2. Las peras son ricas en ácidos orgánicos, que tienen el efecto de eliminar el calor, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Comerlas con moderación puede promover la excreción de toxinas. Sin embargo, es de naturaleza fría y fresca, y las mujeres con un tracto gastrointestinal débil no deben comerlo. 3. Los dátiles rojos son ricos en hierro y aminoácidos. El consumo regular puede desintoxicar y promover la síntesis de hemoglobina. Durante la menstruación, lleve una dieta ligera y evite los alimentos picantes e irritantes. Mantenga el calor y beba mucha agua caliente.

Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y drenar la sangre

Las amigas suelen tomar agua con azúcar moreno durante la menstruación para eliminar el frío del cuerpo y proteger el útero. Y el agua de jengibre con azúcar moreno juega un papel muy importante en el período menstrual de la mujer. Debido a que el azúcar moreno es cálido por naturaleza, tiene el efecto de activar la sangre menstrual y promover la circulación sanguínea. El jengibre es de naturaleza picante y cálida, tiene propiedades dispersivas y puede eliminar el frío y la humedad del cuerpo. La combinación de los dos es beneficiosa para suavizar la sangre menstrual, la desintoxicación y la estasis sanguínea.

Instrucciones detalladas:

1. Cortar el jengibre en tiras, añadir agua y 2 cucharadas de azúcar moreno.

2. Poner la sopa en una olla y llevarla a ebullición.

3. Esperar unos minutos a que se enfríe y se caliente antes de beber.

El agua de jengibre y azúcar moreno se prepara rápidamente y es muy adecuada para que las mujeres la tomen durante la menstruación para desintoxicar y eliminar la estasis sanguínea. Las mujeres con grandes cantidades pueden empezar a beberlo en 3-5 días.

Las amigas que dejan de usarlo durante la menstruación y toman una pequeña cantidad de agua con azúcar moreno no tienen problemas a la hora de beber agua con azúcar moreno, pueden beber una taza por la mañana.

Desde la antigüedad, la agripalma ha sido una de las hierbas medicinales chinas más eficaces utilizadas habitualmente para tratar enfermedades ginecológicas. Es especialmente adecuada para pacientes con estasis sanguínea menstrual y menstruación irregular. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como menstruación irregular, dolor abdominal y estasis sanguínea, etc. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, regular la menstruación, la diuresis y la contracción uterina.

Instrucciones detalladas:

1. Coger 10 gramos de agripalma, hervir en agua y tomar.

2. Cuando la papilla esté cocida, vierte la sopa de agripalma y cocina a fuego lento un rato.

3. Mientras cocinas gachas, puedes agregar algunos dátiles rojos que tienen el efecto de nutrir la sangre y nutrir la piel.

4. Tomarlo 7 días antes de la menstruación. Puedes tomarlo una vez al día hasta que comience la menstruación.