¿Qué alimentos no se pueden comer durante el confinamiento?

No coma algunas verduras o alimentos para evitar reducir el suministro de leche. La toronja, los frijoles, el té, el espino, el hinojo, las naranjas, las palomas, las setas, los cangrejos, el rábano blanco, las batatas y los puerros tienen el efecto de restaurar la leche. Además, también se recomienda no utilizar chiles al cocinar. Los chiles también tienen el efecto de restaurar la leche.

Si deseas una mayor secreción de leche, te recomendamos:

1. Asegurar un sueño adecuado Sólo un buen descanso puede aumentar la secreción de leche.

2. Mantener el buen humor. La secreción de leche también aumentará en condiciones normales.

3.Dejar que el bebé succione más también provocará un aumento de la secreción de leche. Además de no comer verduras lácteas durante el parto, también conviene prestar atención a los puntos anteriores, que pueden aumentar la secreción de leche y mejorar la calidad de la leche.

Principios dietéticos para el parto y el parto:

1. Los alimentos deben ser suaves, deliciosos y fáciles de digerir y absorber.

Muchas mujeres embarazadas tendrán dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas suaves y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.

2. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, mezcladas con carne y verduras.

Utilizar más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.

3. No es adecuado ingerir alimentos crudos, fríos o duros.

Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.

4. No es aconsejable tomar suplementos rápidamente para evitar perder más de lo ganado.

Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. . Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.