¿Cuáles son las formas de consumir polen de pino?
El polen de pino es un alimento natural comestible y beneficioso para la salud. Mucha gente compra polen de pino natural para comer. Hay muchas formas de comer polen de pino. Las formas habituales de consumir polen de pino son las siguientes:
1. Tomarlo directamente
Podemos lavar una cantidad adecuada de polen de pino con leche caliente, agua con miel y agua tibia a presión. Desayuna y bébelo directamente. No solo es simple y conveniente y conserva su contenido nutricional.
2. Haz un bizcocho
Coge una cantidad adecuada de polen de pino, mézclalo con harina o harina de arroz, añade azúcar al gusto, amasa hasta formar un bizcocho, cocínalo al vapor y cómelo. él.
3. Elaboración de cerveza
El polen de pino también se puede beber en vino. Tome una cantidad adecuada de polen de pino, cocínelo al vapor, sumérjalo en vino blanco o vino de arroz durante 15 días y luego ábralo para beber. Puedes calentarlo mientras bebes.
2. La mejor forma de comer polen de pino.
Hay muchas formas de consumir polen de pino, pero para poder ejercer plenamente sus efectos lo mejor es beberlo con agua tibia por debajo de 60℃. Antes de beber, descomponga el polen de pino para que sea más fácil de digerir y descomponer. El método específico es el siguiente:
Poner el polen de pino limpio en un plato, ponerlo directamente en la olla a presión, agregar un poco de agua, calentar hasta que hierva y luego presionarlo a alta presión durante 20 minutos. En este momento, la cáscara dura de la superficie del polen de pino se destruirá y la absorción de nutrientes será mejor al comer este polen de pino roto.
Además de elegir el método correcto de consumo, para obtener buenos resultados también hay que prestar atención a la cantidad y momento de consumo: en cuanto a consumo, no siempre es mejor más polen de pino, y el uso excesivo a largo plazo de polen de pino puede causar fácilmente trastornos endocrinos. Generalmente se recomienda tomar entre 5 y 10 gramos al día. En términos de tiempo de consumo, aunque no existe un requisito claro para el momento de tomar polen de pino, generalmente se cree que tomar polen de pino con el estómago vacío es más propicio para que el tracto gastrointestinal absorba los nutrientes del polen de pino. El mejor momento para tomar polen de pino es media hora antes del desayuno o 1-2 horas después de la cena. Si sólo lo tomas una vez al día, se recomienda tomarlo aproximadamente media hora antes del desayuno. Si lo tomas dos veces al día, puedes volver a tomarlo aproximadamente 1-2 horas después de la cena.