¿Cuáles son los tratamientos para el hombro congelado?
1. Tratamiento del hombro congelado
El hombro congelado es una enfermedad común con dolor de hombro e incapacidad para moverse como síntomas principales. La enfermedad es más común en personas de alrededor de 50 años. La tasa de incidencia en mujeres es ligeramente mayor que en hombres. Es más común en trabajadores manuales. Sin un tratamiento eficaz, las actividades funcionales de la articulación del hombro pueden verse gravemente afectadas. Los métodos de tratamiento para el hombro congelado son los siguientes:
1. Aplicar ungüento analgésico.
Después del automasaje y el ejercicio, la articulación del hombro sentirá dolor y calor, y la amplitud de movimiento. aumentará Esto se debe al aumento de la circulación sanguínea. Este es un buen momento para seguir consolidando el tratamiento. Puede aplicar ungüentos antipiréticos y analgésicos como Voltaren en los puntos de dolor del hombro, o puede aplicar algunos medicamentos chinos patentados como el aceite de cártamo para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
2. Analgésicos orales
El ejercicio puede causar dolor y, a veces, el dolor excesivo hará que los pacientes tengan miedo de continuar haciendo ejercicio o que el rango de ejercicio sea cada vez menor y el efecto será mayor. peor. El uso adecuado de analgésicos orales puede ayudar eficazmente a los pacientes a seguir haciendo ejercicio.
3. Ventosas
Las ventosas son seguras y se pueden realizar delante del hombro, fuera del hombro o detrás del hombro. Para encontrar el área más dolorosa, use ventosas o una lata de vacío. Debe mover los hombros después de aplicar las ventosas; de lo contrario, no será propicio para el tratamiento. Trate cada dos días.
4. Baño medicinal en remojo
Algunas medicinas chinas necesitan remojarse en agua durante 15 minutos. Después de hervir, tomar el jugo y fumigar y lavar la paleta afectada mientras esté caliente. Cuando esté fría, recalentarla y fumigarla y lavarla. Este baño medicinal tiene los efectos de disipar el viento y la humedad, desbloquear colaterales, calentar los meridianos y dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y tiene un fuerte efecto analgésico.
5. Espalda
Ejerce los brazos hacia atrás alternativamente como espalda (para mantener el equilibrio puedes caminar hacia atrás), 1-2 veces al día. Es posible que al principio sienta dolor en el hombro. Puede limitar el tiempo de cada ejercicio a 5-10 minutos y luego aumentarlo gradualmente.
6. Método de la compresa caliente
Calienta una toalla en casa todos los días y aplícala en el lado afectado durante 20 minutos. El dolor se aliviará después de aplicarla. Si el dolor es muy intenso, puedes aplicar una compresa caliente durante 20 minutos y luego una compresa fría durante 20 minutos, alternativamente.
2. Métodos preventivos para el hombro congelado
1. Ejercicios funcionales de fortalecimiento
Los ejercicios para el hombro congelado son muy importantes, prestar atención a los movimientos de las articulaciones, como los regulares. Juegue Tai Chi y Goalball de Tai Chi, o cuelgue los brazos en casa, use poleas, mancuernas y balancee las manos, pero preste atención a la cantidad de ejercicio para evitar daños en la articulación del hombro y los tejidos circundantes.
2. Presta atención a mantener el calor y el frío.
El hombro frío es una causa común de hombro congelado. A medida que el frío y la humedad invaden el cuerpo, el tejido muscular y los pequeños vasos sanguíneos pueden contraerse y el metabolismo del tejido se ralentiza, produciendo así más metabolitos, como el ácido láctico y sustancias que causan dolor. Estos metabolitos pueden estimular el espasmo del tejido muscular y. Con el tiempo, provocará degeneración fibrosa de las células musculares y disfunción de la contracción muscular, lo que provocará diversos síntomas. Por lo tanto, es muy importante evitar la frialdad en la vida diaria, especialmente para evitar la frialdad.
3. Corregir la mala postura
Las personas que suelen sentarse en un escritorio y trabajar con los hombros extendidos son grupos de alto riesgo de sufrir hombro congelado. Por ello, estas personas deben prestar atención a ajustar su postura para evitar malas posturas a largo plazo y lesiones acumuladas.
4. Presta atención a las enfermedades relacionadas
Algunos hombros congelados son causados por otras enfermedades, como diabetes, espondilosis cervical, lesiones de hombro y miembros superiores, cirugía de tórax, enfermedades neurológicas, etc. . Las personas que padecen estas enfermedades deben observar de cerca si tienen síntomas de dolor en el hombro y si el rango de movimiento de la articulación se reduce, y deben realizar movimientos activos y pasivos de la articulación del hombro para mantener el rango de movimiento de la articulación del hombro.
3. Síntomas del hombro congelado
1. Dolor en el hombro
Al principio, habrá dolor paroxístico en el hombro, que en su mayoría es crónico. Posteriormente, el dolor empeoró gradualmente o fue sordo o punzante, y fue persistente. El dolor suele empeorar después del cambio climático o la fatiga. El dolor puede extenderse al cuello y a las extremidades superiores (especialmente a los codos). Cuando el hombro se golpea o tira accidentalmente, a menudo causa un dolor desgarrante. El dolor de hombro es la característica principal de esta enfermedad. Si es causada por el frío, es particularmente sensible al cambio climático.
2. Movimiento limitado de la articulación del hombro
El movimiento de la articulación del hombro en todas las direcciones puede verse limitado, especialmente en abducción, elevación, rotación interna y rotación externa. A medida que avanza la enfermedad, la fuerza muscular disminuye gradualmente debido a la adhesión de la cápsula articular y el tejido blando alrededor del hombro causada por el desuso prolongado. El ligamento coracohumeral se fija en una posición de rotación interna acortada, lo que limita las actividades activas y pasivas del hombro. articulación del hombro en todas direcciones, especialmente en acciones como peinarse, vestirse, lavarse la cara y colocar los brazos en las caderas. En casos graves, la función de la articulación del codo también se verá afectada, lo que provocará flexión.
3. Miedo al frío
Los hombros de los pacientes tienen miedo al frío y muchos pacientes se envuelven los hombros con algodones durante todo el año. Incluso en verano, no se atreven a sonarse los hombros.
4. Suavidad
Se pueden palpar puntos de sensibilidad evidentes alrededor de la articulación del hombro en la mayoría de los pacientes. Los puntos de sensibilidad se encuentran principalmente en el surco del tendón de la cabeza larga del bíceps braquial, descendente. Bolsa acromial, apófisis coracoides y punto de inserción del músculo superior.
5. Espasmo y atrofia muscular
Los músculos alrededor del hombro, como el músculo deltoides, el músculo supraespinoso, etc., pueden experimentar espasmos en la etapa inicial y atrofia muscular por desuso y acromion en la etapa posterior. Los síntomas típicos incluyen protrusión, molestias al levantar objetos e incapacidad para extenderse hacia atrás. Los síntomas del dolor se aliviarán en este momento.