Introducción a las 85 formas de Tai Chi estilo Yang

Introducción: Armonizar el yin y el yang, dragar los meridianos, practicar la esencia, nutrir la mente, cultivo dual de la vida, armonía entre el hombre y la naturaleza, estiramiento y generosidad, luz natural y pesadez, estructura rigurosa, postura correcta, contenido tanto duro como blando, y hermosa imagen. El Tai Chi estilo Yang fue creado por el maestro Yang Luchan de la provincia de Hebei. Es la forma de Tai Chi más difundida y aprendida en el mundo. Los 85 estilos de Tai Chi Estilo Yang fueron aprendidos a través de tres generaciones. Es elegante, sutil y elegante, y ha hecho contribuciones sobresalientes a la salud humana, el tratamiento de enfermedades, la longevidad y el cultivo emocional. Su estilo de boxeo está exquisitamente concebido, razonablemente organizado, integral, científico y práctico, e integra naturalmente las artes marciales, la atención médica y el tratamiento de enfermedades.

Al mismo tiempo, la coordinación y disposición de los movimientos generales y los movimientos difíciles se manejan de forma muy adecuada, permitiendo a los practicantes sentirse cómodos y relajados de principio a fin, incluso después de practicar varias veces seguidas.

Espectro de Tai Chi Yang 85

El primer párrafo:

1. Fórmula de preparación 2. Posición inicial 3. Agarra la cola del gorrión (como agarrar la cola del gorrión cuando te preparas para comenzar)

4. Látigo único 5. Manos arriba postura 6. Grulla Blanca de alas brillantes (como un solo látigo de alas brillantes)

7. Imitación de rodilla izquierda 8. Agitando el laúd9. Espasmo de rodillas izquierda y derecha

10. Agitar la pipa con ambas manos11. Realice un tirón de la rodilla izquierda (por ejemplo, tire de la rodilla izquierda con las manos, luego tire de la rodilla izquierda con las manos y luego tire de la rodilla izquierda).

12. ¿Progreso? 13. ¿Como una foca? 14. Tramado cruzado

Segundo párrafo:

15. ¿Regresar a la montaña con el tigre en brazos? 16. ¿Mirando la base de tu codo? 17. Mono palmeado invertido

18. ¿Volando de lado? 19.¿Levantar la mano? 20. Grulla de alas brillantes

21. ¿Espasmo de la rodilla izquierda? 22. ¿Aguja submarina? 23. Brazo de abanico

24. ¿Agacharse para golpear? 25. ¿Progreso? 26. Agarrar al pájaro por la cola

27. ¿Un solo látigo? 28. ¿Mano de nube? 29. Single Whip

30. Gotham Mom

El tercer párrafo:

31. ¿Piernas separadas? 32. ¿Darte la vuelta y patear? 33. Doble las rodillas.

34. ¿Se planta progreso? 35. ¿Darte la vuelta y ponerte en cuclillas? 36. El progreso se mueve y late.

37. ¿Patear con el pie derecho? 38. ¿Postura del tigre de la mano izquierda? 39. Postura del tigre con la mano derecha

40. ¿Darte la vuelta y patear el pie derecho? 41. ¿Picos gemelos? 42. Pedal izquierdo

43. ¿Darse la vuelta y patear hacia la derecha? 44. ¿Moviste el paso anterior? 45. Como una foca, como un tigre enjaulado.

46. Tramado cruzado

El cuarto párrafo:

47. ¿Regresar a la montaña con el tigre en brazos? 48. ¿Un solo látigo oblicuo? 49. El caballo salvaje se divide en crines

50 ¿Toma la cola del gorrión? 51. ¿Un solo látigo? 52. Las chicas de jade se desplazan de izquierda a derecha

53 ¿Tomar la cola de pájaro en el paso anterior? 54. ¿Un solo látigo? 55. Mano de nube

56. ¿Un solo látigo? 57. Bajista

Párrafo 5:

58. ¿Es independiente el Gallo de Oro? 59. ¿Un mono al revés? 60. Mosca Inclinada

61. ¿Levantar las manos? 62. ¿Grúa de alas brillantes? 63. Espasmo de rodilla izquierda

64. ¿Aguja submarina? 65. ¿Brazo del ventilador? 66. Date la vuelta y escupe la letra de la serpiente blanca.

67 ¿Moviste el paso anterior? 68. ¿Tomar la cola de pájaro en el paso anterior? 69. Látigo único

70. ¿Mano de nube? 71. ¿Un solo látigo? 72. Lo usa la detective Ma.

Sección 6:

73. ¿Cruzar las piernas? 74. ¿El progreso significa golpes en la entrepierna? 75. Recoge la cola del pájaro en el paso anterior

76 ¿Un solo látigo? 77.¿Abajo? 78. Pisar las Siete Estrellas

79. ¿Ir hacia atrás? 80. ¿Dar la vuelta y poner una flor de loto? 81. Dobla el arco y dispara al tigre

82 ¿Moviste el paso anterior? 83. ¿Sellado como una foca? 84. Tramado cruzado

85. Ganando impulso