¿El trote matutino es lento?

Las carreras matutinas son a un ritmo más lento. Generalmente, las personas con buena forma física pueden correr a un ritmo de 6 minutos, y 5,5 minutos se considera excelente. Si puedes correr en 5 minutos, eres un maestro y tu distancia no es larga. Es lógico que debería ser más rápido. Déjame ponerte a prueba. No soy un estudiante de deportes, sólo un aficionado.

Este es mi ritmo durante 10 km.

Tómate tu tiempo. Existe un proceso para mejorar el nivel de ejercicio. Espero que puedas seguir con ello. Si está satisfecho, acéptelo. Gracias.