¿Cómo hacer aeróbicos para recién nacidos?
La forma de hacer ejercicio para el bebé es que la madre le dé al recién nacido la estimulación adecuada o ayude a inducir el propio reflejo condicionado del bebé para hacer ejercicio. Sea amable y asegúrese de que su bebé esté absolutamente seguro. Los ejercicios para bebés son aptos para bebés de 2 a 6 meses, con 8 sesiones, de 4 a 8 veces por sesión.
Sección 1 Ejercicio de Pecho
Posición preparatoria: El niño se acuesta boca arriba. Sostenga las muñecas de su bebé con ambas manos, coloque sus pulgares en las palmas de su bebé y pídale que cierre el puño de manera que sus brazos queden a los costados de su bebé.
Acción:
1. Cruza los brazos hacia adelante.
2. Extiende los brazos hacia izquierda y derecha, con la palma del bebé hacia arriba.
3. Cruza los brazos sobre el pecho.
4.
Nota: Cuando los brazos del bebé están separados, el operador debe usar un poco de fuerza; cuando los brazos del bebé están cruzados sobre el pecho, las manos del operador no deben ser demasiado fuertes.
Sección 2 Movimientos de hombros y pecho de las extremidades superiores
Posición de preparación: El bebé se acuesta boca arriba. El operador sostiene las muñecas del bebé con ambas manos, coloca los pulgares en las palmas del bebé y le pide que cierre el puño con los brazos a los costados.
Acción:
1. Mantén los brazos separados, con las palmas hacia arriba.
2. Levanta los brazos horizontalmente frente a ti, con los puños uno frente al otro.
3. Cruza los brazos sobre el pecho.
4.
Sección 3: Estiramiento y flexión de los miembros superiores
Posición preparatoria: El bebé se acuesta boca arriba. El operador sostiene las muñecas del bebé con ambas manos, coloca los pulgares en las palmas del bebé y le pide que cierre el puño con los brazos a los costados.
Acción: 1. Después de doblar la articulación del codo del brazo izquierdo del bebé, restáurela. 2. Después de doblar la articulación del codo derecho del bebé, restáurela. 3. Intercambiar nuevamente.
Nota: Cuando la articulación del codo está doblada, la mano debe tocar el hombro del bebé. Cuando el bebé dobla el brazo, el operador debe utilizar un poco de fuerza, pero no demasiado, al enderezarlo.
La postura de sostener a un bebé recién nacido recién nace, el cuerpo es suave y tierno. No puedes sostenerlo casualmente como un niño grande. Debe proteger el cuello y la cintura de su bebé, especialmente el cuello de su bebé. La cabeza del bebé es relativamente grande y representa una gran proporción del peso corporal total. Tenga cuidado de no lastimar el cuello de su bebé.
Al levantar o bajar al bebé de la cama, sostenga la espalda, el cuello y la cabeza del bebé con una mano, y con la otra mano sostenga el trasero y la cintura del bebé.
Cuando normalmente cargues a un bebé, coloca la cabeza del bebé entre tus brazos, protege la cabeza del bebé con el codo, usa la muñeca y el dorso de una mano para proteger la espalda y la cintura del bebé, y usa la otra mano. para proteger la espalda y la cintura del bebé. Los brazos de las manos protegen las piernas del bebé. Esta es una posición común para sostener a un bebé.
De hecho, siempre que sepa qué partes importantes del bebé deben protegerse, cargue al bebé varias veces y adquiera competencia, sostener al bebé será muy fácil y no es necesario Sostenga al bebé en alto, de lo contrario será muy agotador.