¿Puedo beber limonada durante el confinamiento?
Los limones son ricos en nutrientes y contienen una variedad de ácidos orgánicos, vitaminas y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano, que ayudan a complementar los nutrientes, estimular el apetito, promover la recuperación del cuerpo y mejorar la condición física. Además, puede favorecer la digestión y la circulación sanguínea. El ligero aroma a limón puede alegrar a las madres posparto que se encuentran en el parto. Por ello, es beneficioso beber agua con limón con moderación durante el confinamiento.
Sin embargo, cabe destacar que se recomienda que las mujeres beban agua tibia con limón en esta etapa y agreguen miel para mejorar el sabor. Se recomienda utilizar menos de 200 ml a la vez. No ingerir más de 1000 ml al día. Las mujeres con problemas estomacales como hiperacidez, tracto gastrointestinal frágil o gastritis es mejor que no beban agua con limón para evitar agravar las molestias estomacales.
Beber agua de limón con un poco de avena puede acelerar la eficacia de la recuperación posparto de las nuevas madres. Puede ayudar a tener ciertos efectos sobre la salud. Por ejemplo, beber una cantidad adecuada de agua con limón y comer una cantidad adecuada de avena son nutrientes y cuidados para la piel.
Además del agua con limón, también se puede beber agua con miel, pasta de sésamo negro, sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo y otras sopas durante el confinamiento. Además, puedes comer repollo, brócoli, tomates, espinacas y otras verduras con moderación para aumentar la ingesta de nutrientes y favorecer la digestión gastrointestinal. También puede mejorar la calidad de la leche materna.
Beneficios de beber agua con limón durante el confinamiento:
1. El zumo de limón tiene efectos fortalecedores del bazo, apetecibles, desintoxicantes y nutritivos de la piel.
2. Mejorar la resistencia materna. El limón es rico en vitamina C, que tiene muchas funciones, como la antibacteriana, la mejora de la inmunidad y la asistencia en la formación de colágeno.
3. Puede aliviar el estreñimiento posparto. En el segundo mes, las madres no hacen mucho ejercicio. Beber un poco de agua con limón puede ayudar a eliminar el estreñimiento.
4. Ayuda a las madres en posparto a perder peso. El limón es rico en vitamina C, que puede aliviar la grasa, depurar el organismo, eliminar el exceso de grasa en el cuerpo y eliminar desechos y toxinas de diversos órganos.
5. Facilita la micción y mantiene estables los niveles de azúcar en sangre.